ACTIVIDAD EN NAVIDAD
DÍAS 23,26, 27, 30 de diciembre y el 2 y 3 de enero, en el CDM LA RIBERA
A LA CARTA (Las reservas se pueden hacer semanalmente, con 7 días de antelación)
O CON INSCRIPCIÓN ( por 18 euros para los abonad@s puedes reservarte ya la plaza para todos los días de la actividad que elijas)
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL HITT
Actividad de moderada-alta intensidad de contenido aeróbico y tonificación muscular, realizada en intervalos de corta duración utilizando pesas, bandas elásticas y otras resistencias.
TONIPUMP
Actividad de moderada-alta intensidad para el fortalecimiento y tonificación muscular, con la intensidad y pesos que cada uno quiera y pueda realizar.
AEROCOMBAT
Actividad de moderada-alta intensidad de contenido aeróbico, en la que se realizan coreografías acompasadas al ritmo de la música, basadas en golpes con pies y manos sobre un saco. Se trabaja la resistencia, coordinación y tonificación general.