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Cita Previa
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TÓMATELO CON CALMA
Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.
No salgas todos los días, descansa.
CUIDA TU SALUD
Calienta y estira.
Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.
A la mínima sensación de dolor, para.
Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.
DISFRUTA
Principalmente, disfruta del ejercicio.
Si no lo haces, baja el ritmo.
DEPORTE INDIVIDUAL
1 VEZ AL DÍA
dentro del municipio
PASEOS
en un radio de 1km.
desde el domicilo
FRANJAS HORARIAS
de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.
P. M. Vélez de Guevara
FICHA
P. M. Milenario de la Lengua
VISITA VIRTUAl
FICHA
P. M. Bretón de los Herreros
VISITA VIRTUAl
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P. M. Gonzalo de Berceo
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