La nueva temporada 21-22 de actividades de Logroño Deporte comienza mañana, 1 de octubre, y se prolongará hasta el final del mes de mayo. Con este motivo, el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, se ha acercado al Polideportivo Milenario de la Lengua, que ha sido acondicionado durante este verano para albergar uno de los cursos protagonistas del Programa.
Se trata del Bungee Workout, un deporte que plantea el reto de realizar diferentes ejercicios de tonificación colgados de una cuerda elástica que está suspendida del techo de la instalación y que se sujeta mediante un arnés anudado a la cintura de los participantes. “Está inspirado en técnicas circenses pero dirigido para todas las edades y condición física. Es especialmente saludable porque se trata de quemar calorías, de mantenerse activo, pero con un bajo impacto sobre el cuerpo. El efecto de la cuerda elástica permite realizar ejercicios pero un bajo impacto articular”, ha explicado Antoñanzas.
Esta técnica, que permite trabajar toda la musculatura del cuerpo, surgió en Tailandia y fue desarrollada por médicos, expertos en artes marciales y bailarines. Con ella se realizan sentadillas, flexiones, zancadas, pequeños saltos… y alguna que otra acrobacia como ha podido comprobar el concejal.
“Es una actividad muy divertida que ha tenido una gran aceptación entre nuestros abonados y usuarios. Es lo que buscamos en Logroño Deporte, estamos siempre innovando para ofrecer a los logroñeses, de cualquier edad y condición física, propuestas atractivas y saludables para que nadie pueda encontrar ninguna excusa para no moverse. Es muy importante mantenerse en forma. Lo sabíamos pero la pandemia lo ha puesto aún más en evidencia”.
Así, dentro de esa línea de innovación marcada por Antoñanzas, el Programa de Actividades 21-22 ha incluido 30 cursos nunca programados hasta el momento: yoga y pilates aéreos, bungee workout, personal trainer, fitness flamenco, olé fitness, OCR carrera de obstáculos, walking football, body combat, body balance, ajedrez en familia, ajedrez +65 años, ajedrez para la memoria, natación pro, entrenamiento en natación, sparta, danzaterapia, danzaterapia en familia, mindfullnes para escolares, cicloindoor virtual, cicloindoor en sala audiovisual, cicloindoor para mayores de 65 y para personas con discapacidad, circuito de fuerza senior, crostraining de iniciación, de zero, comba dance y hitt, escuela de skate y skate para adultos y rutas de senderismo.
Entre ellas, sin duda el bungee ha sido una de las que mejor recibimiento por parte de los logroñeses ha tenido, aunque aún queda alguna plaza libre en los cursos organizados. Este año se han programado clases tanto para los más pequeños como para el grupo de 16 a 65 años, durante todos los días de la semana. El único requisito establecido es que los alumnos deben pesar entre 40 y 100 kilos.