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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Miércoles, 27 Mayo 2015 11:50

VERANO 2015

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HORARIOS INSTALACIONES

LOBETE

 Lunes a ViernesSábadosDomingos y festivos
Junio 07:00 a 22:30h. 08:00 a 22:30 08:00 a 21:30h.
Julio 07:00 a 22:00h. 08:00 a 22:00 08:00 a 21:00h.
Agosto Cerrado Cerrado Cerrado
Septiembre 07:00 a 22:30h.  08:00 a 22:30 08:00 a 21:30h.

 

LA RIBERA

 Lunes a ViernesSábadosDomingos y festivos
Junio 07:00 a 22:00h. 08:00 a 22:00h. 08:00 a 15:00h.
Julio Cerrado Cerrado Cerrado
Agosto 07:00 a 22:00h. 08:00 a 22:00h. 08:00 a 15:00h.
Septiembre 07:00 a 22:00h. 08:00 a 22:00h. 08:00 a 15:00h.

 

LAS GAUNAS

 Lunes a ViernesSábadosDomingos y festivos
Junio Cerrado Cerrado Cerrado
Julio 07:00 a 22:00h. 08:00 a 22:00h. 08:00 a 15:00h.
Agosto 07:00 a 22:00h. 08:00 a 22:00h. 08:00 a 15:00h.
Septiembre 07:00 a 22:00h. 08:00 a 22:00h. 08:00 a 15:00h.

 

LAS NORIAS

 Lunes a ViernesSábadosDomingos y festivos
Junio 08:00 a 22:00h. 08:00 a 22:00h. 08:00 a 22:00h.
Julio 08:00 a 22:00h. 08:00 a 22:00h. 08:00 a 22:00h.
Agosto 08:00 a 22:00h. 08:00 a 22:00h. 08:00 a 22:00h.
Septiembre*** 08:00 a 22:00h. 08:00 a 22:00h. 08:00 a 22:00h.

***Hasta el 13 de septiembre

EL CORTIJO Y VAREA

 Lunes a ViernesSábadosDomingos y festivos
Junio** 11:00 a 21:00h. 11:00 a 21:00h.. 11:00 a 21:00h.
Julio 11:00 a 21:00h. 11:00 a 21:00h.. 11:00 a 21:00h.
Agosto 11:00 a 21:00h. 11:00 a 21:00h.. 11:00 a 21:00h.
Septiembre*** 11:00 a 21:00h. 11:00 a 21:00h. 11:00 a 21:00h.

**Desde el 15 de junio

***Hasta el 13 de septiembre

HORARIOS PISCINAS

LAS NORIAS

15 de junio a 13 de septiembre de 11:00 a 21:00h.

EL CORTIJO Y VAREA

15 de junio a 13 de septiembre de 11:00 a 21:00h.

HORARIOS SALAS MUSCULACION

LOBETE

 Lunes a ViernesSábadosDomingos y festivos
Junio 07:00 a 22:30h. 08:00 a 22:30 08:00 a 21:30h.
Julio 07:00 a 22:00h. 08:00 a 22:00 08:00 a 21:00h.
Agosto Cerrado Cerrado Cerrado
Septiembre 07:00 a 22:30h.  08:00 a 22:30 08:00 a 21:30h.

 

LA RIBERA

 Lunes a ViernesSábadosDomingos y festivos
Junio 07:00 a 22:00h. 08:00 a 22:00h. 08:00 a 15:00h.
Julio Cerrado Cerrado Cerrado
Agosto 07:00 a 22:00h. 08:00 a 22:00h. 08:00 a 15:00h.
Septiembre 07:00 a 22:00h. 08:00 a 22:00h. 08:00 a 15:00h.

 

LAS GAUNAS

 Lunes a ViernesSábadosDomingos y festivos
Junio Cerrado Cerrado Cerrado
Julio 07:00 a 22:00h. 08:00 a 22:00h. 08:00 a 15:00h.
Agosto 07:00 a 22:00h. 08:00 a 22:00h. 08:00 a 15:00h.
Septiembre 07:00 a 22:00h. 08:00 a 22:00h. 08:00 a 15:00h.

 

LAS NORIAS

 Lunes a ViernesSábadosDomingos y festivos
Julio 11:00 a 14:00 y de 17:30 a 20:00h. Cerrado Cerrado
Agosto 11:00 a 14:00 y de 17:30 a 20:00 Cerrado Cerrado

GIMNASIO UNIVERSIDAD

 Lunes a ViernesSábadosDomingos y festivos
Junio 08:00 a 23:00h. 09:00 a 14:00 y de 16:00 a 21:00h. 08:00 a 22:00h.
Julio 07:30 a 14:30 y de 17:00 a 22:00h. 09:00 a 14:00 y de 17:00 a 21:00h. Cerrado

HORARIOS DE VERANO OFICINA LOGROÑO DEPORTE

 

Julio y agosto.

Oficina central y oficina Las Norias.

De 8:00 a 15:00

Resto de oficinas: cerradas.

 

HORAS VALLE

HORARIOS

 LunesMartesMiércolesJueves
14:30-15:15h. G.A.P. AEROCOMBAT CICLO INDOOR G.A.P.
15:15-16:00h. CICLO INDOOR PILATES CICLO INDOOR AEROCOMBAT

ACTIVIDADES Y CURSOS DE VERANO

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Visto 15302 veces Modificado por última vez en Jueves, 05 Mayo 2016 10:08
Publicado en Verano Norias Planning
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