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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Programa de Actividades Semana Europea de Deporte

12 Septiembre 2016
(1 Voto)
Programa de Actividades Semana Europea de Deporte

La semana Europea del Deporte 2016, es un evento internacional al que por vez primera se suma la ciudad de Logroño.

Se trata de una iniciativa de la Comisión Europea para promover el deporte y la actividad física en toda Europa.

Para conmemorar esta Semana Europea del Deporte se ha diseñado un programa de actividades de PUERTAS ABIERTAS. Actividades, de libre disposición, sin necesidad de inscripción previa y con la única condición de presentarse en la instalación. Solo se cerrará el acceso a la actividad cuando se considere que el aforo es excesivo.

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