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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Martes, 30 Mayo 2017 11:09

Licitación para la contratación de un seguro de asistencia sanitaria para los participantes en las actividades deportivas municipales

Apertura del sobre B (oferta técnica) tendrá lugar en las oficinas de Logroño deporte, el próximo miércoles día 12 de julio, a las 14.00h.
 

 

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