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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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V edición de “LA NOCHE MÁS DEPORTIVA”

08 Septiembre 2017
(1 Voto)
V edición de “LA NOCHE MÁS DEPORTIVA”

La V edición de "LA NOCHE MÁS DEPORTIVA" a beneficio del Banco de alimentos, se celebrará el próximo viernes 15 de septiembre, en el Centro Deportivo Municipal de Las Norias.

El objetivo de esta iniciativa es la de promover la práctica del deporte salud entre la población de nuestra ciudad de una forma divertida y lo más popular posible.

ANIMACIÓN Y ACTIVIDADES

DE LAS 19:30 A 21:00 HORAS

Simultáneamente:

  • ZUMBA, para todas las edades, bailar y hacer ejercicio al ritmo de este baile divertido con los monitores de las actividades deportivas municipales.
  • VOLEIBOL Y BALONCESTO: abierto a todas las personas que quieran probar estos deportes, con concurso de triples en baloncesto y competición y prueba de voleipark.
  • Distintas Actividades para disfrutar y divertirse todo el mundo como: Juegos tradicionales, tenis, padel, circo, rocódromo y en los lagos de las Piscinas Pádel Surf y Piragüismo.
  • Admás de Hinchables infantiles para los más pequeños.

No se requiere inscripción previa para estas actividades libres.

CARRERA POPULAR

CARRERA POPULAR NOCTURNA PARA TODA LA FAMILIA Y PARA L@S CORREDOR@S DEL CIRCUITO CARRERAS (SALIDA Y META EN LA ZONA DEPORTIVA ).

  • - A LAS 21:00h. 1,2 Km ( 1 VUELTA AL CIRCUITO). CARRERA POPULAR NOCTURNA PARA TODA LA FAMILIA.Una vuelta al vial y césped del CDM Las Norias.
  • - A LAS 21:20h. APROX, 5 Km ( 4 VUELTAS AL CIRCUITO del vial y césped del CDM Las Norias). CARRERA POPULAR.Para todas las personas que deseen correrla y corredor@s del circuito carreras de Logroño. Controlada por los jueces de la Federación Riojana de Atletismo.

FIESTA

FIESTA CIERRE DE LA TEMPORADA DE PISCINA Y VÍSPERA CHUPINAZO DE SAN MATEO:

- DE LAS 21:30 A LAS 22.30 HORAS aprox.

Si la temperatura exterior superara a esas horas los 23 grados, se abrirán los toboganes de la Instalación para todo el público asistente, como colofón y cierre de la temporada de verano (siempre bajo el control de los socorristas y servicio médico oportuno).

- A LAS 22:00 horas aprox. Actuación en dircto del grupo musical TE NOWHERE PLAN, Tributo a los Beatles.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN

LA NOCHE MAS DEPORTIVA CAMISETA, INSCRIPCIÓN Y ACTIVIDADES GRATIS.

Gracias nuevamente a la colaboración y patrocinio de Caja Rural, esta V edición de La Noche más deportiva, puede continuar siendo gratuita para todas las personas que quieran patricipar.

Caja rural aporta 1.200 camisetas conmemorativas de la prueba, para los que se apunten hasta agotar la existencias. Recordar que las últimas ediciones se alcanzaron los 1.000 participantes.

INSCRIPCIÓN Y ENTREGA DE DORSALES

La inscripción es gratuita pero se ruega traer 1 kg de comida envasada a favor del banco de alimentos de La Rioja en el CDM Lobete o el mismo día de la prueba en el CDM Las Norias.

Las inscripciones se pueden realizar tanto presencial como vía web.

PRESENCIAL: En el CDM Lobete, del día 8 al 14 de septiembre en el horario ininterrumpido de 9:00 a 21:00 horas.

WEB: En www.entradascajarural.com hasta el día 14 de septiembre (incluido).

La retirada de dorsales y camisetas (hasta fin de existencias) se podrá realizar en el CDM Lobete, del día 8 al 14 de septiembre en el horario ininterrumpido de 9:00 a 21:00 horas.

En la inscripicón on-line es necesario presentar en el CDM Lobete, la prueba de inscripción impresa o en el teléfono móvil para recoger el dorsal y camiseta si no se han agotado.

En ningún caso se reserva camiseta, ni dorsal, ya que al ser limitados se entregarán según se vayan recogiendo en el CDM Lobete, hasta fin de existencias.

La animación libre: hinchables, zumba, voleibol, baloncetso, padel surf, rocódromo, juegos tradicionales, circo, piragüismo, tenis y padel no requiere inscripcion previa.