banner corre responsable2

TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Martes, 19 Mayo 2020 11:01

Sesión 16

Publicado en Logroño corre con responsabilidad
Etiquetado como
Leer más ...
Martes, 19 Mayo 2020 11:00

Sesión 15

Publicado en Logroño corre con responsabilidad
Etiquetado como
Leer más ...
Martes, 19 Mayo 2020 11:00

Sesión 14

Publicado en Logroño corre con responsabilidad
Etiquetado como
Leer más ...
Martes, 19 Mayo 2020 10:59

Sesión 13

Publicado en Logroño corre con responsabilidad
Etiquetado como
Leer más ...
Sábado, 30 Mayo 2020 00:00

ESTIRAMIENTOS

Publicado en Logroño corre con responsabilidad
Etiquetado como
Leer más ...
Jueves, 30 Abril 2020 08:08

CALENTAMIENTO

Publicado en Logroño corre con responsabilidad
Etiquetado como
Leer más ...
Jueves, 30 Abril 2020 07:53

SESIÓN 12

Publicado en Logroño corre con responsabilidad
Etiquetado como
Leer más ...
Jueves, 30 Abril 2020 07:53

SESIÓN 11

Publicado en Logroño corre con responsabilidad
Etiquetado como
Leer más ...
Jueves, 30 Abril 2020 07:52

SESIÓN 10

Publicado en Logroño corre con responsabilidad
Etiquetado como
Leer más ...
Jueves, 30 Abril 2020 07:51

SESIÓN 9

Publicado en Logroño corre con responsabilidad
Etiquetado como
Leer más ...
Página 12 de 48