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'A tu salud' es el nombre del programa de la empresa cervecera Mahou San Miguel para promover la salud, el bienestar y la calidad de vida entre sus trabajadores, cuyo desarrollo depende del departamento de prevención, salud y bienestar. Su responsable es el enfermero Manuel Palencia Alejandro, coordinador de bienestar físico y salud, quien destaca que ya hay estudios que avalan el retorno económico para las empresas por este tipo de iniciativas en 2,9 euros por cada euro invertido debido al descenso en el absentismo labora, entre otras causas: ″trabajador sano, trabajador más productivo″.
¿Por qué surge este programa?
Nace en el año 2000 y es producto de la necesidad. Nosotros venimos de épocas en los 70 y los 80 donde la salud laboral era de estructura asistencial y cuando inauguramos la fábrica de Alovera en Guadalajara (la más grande de España), tecnológicamente muy avanzada, vimos que se redujeron los accidentes, pero nos dimos cuenta de que había las mismas bajas por problemas del aparato locomotor, diabetes o sedentarismo.
Entonces, la compañía puso en marcha el programa de recuperación funcional, como así lo llamamos, y a partir de ahí se ha ido extendiendo, tanto a otras fábricas como a las sedes administrativas. Se empezó con un programa de choque y luego se han ido implementando los demás.
¿En qué consiste exactamente?
El objetivo era incrementar la salud de los trabajadores y, como consecuencia, se produjo una reducción del absentismo. Un trabajador sano es un trabajador más productivo. Tenemos recuperación funcional, producto laboral de contingencia común, prevención de riesgos cardiovasculares, talleres de espalda, actividad física...
El programa es el estrella es el de actividad física y salud, además de ser el más lúdico, porque es común al resto de programa. Vale para hipertensos, obesos, diábeticos... y vale como terapia o como prevención. Hasta ahora ibas al médico y te decía que hicieras ejercicio, pero no cómo. Nosotros le decimos al trabajador cómo tiene que hacerlo, además de hacerle pruebas de fuerza muscular, columna, elasticidad, consumo oxígeno... y le diseñamos la actividad física personalizada. Tiene cuatro semanas de recorrido con un seguimiento intenso aunque luego tiene su continuación para ver la evolución.
¿Cuál es el punto en el que hacen mayor incidencia?
Nos centramos en las necesidades de cada trabajador. Tenemos la suerte de verlo, al menos, una vez al año. Y tenemos servicios médicos propios. El secreto es que con su conocimiento podemos personalizar. Si están operados de la rodilla, si tiene lumbalgia...
¿Qué cambios ha sufrido en estos años?
El desarrollo de los quince años nos ha hecho aprender y ahora hacemos más incidencia en prevención cardiovascular cuando se detecta algún problema. Aquella persona que tiene la tensión alta, que fuma... se ha reducido mucho el riesgo cardiovascular de los trabajadores.
En cuanto a lesiones del aparato locomotor, las hemos reducido el 68%, ya que la lumbalgia es la primera causa de absentismo en Europa. Sería lo más destacado.
¿Qué implicación o qué les han pedido a sus trabajadores?
Los programas se ponen en marcha y se realizan fuera de horario laboral, así que hay que comunicarlo bien para hacerles ver que se asimile como un beneficio para todos. En una encuesta, el 87% de los trabajadores creían que el programa de salud era lo mejor del departamento de Prevención de Riesgos Laborales. Por ejemplo, en Madrid, de 500 trabajadores, hay 330 inscritos.
Ahora vamos a hacer una campaña de la postura y la pisada con una serie de equipos que hemos llevado a la empresa. No está dirigido sólo al deporte sino a todo y el grado de participación es muy alto.
¿Qué retos les quedan por asumir?
Tratar de mejorar. Llevamos una experiencia dilatada y queremos mejorar. Ahora queremos dirigir todo aún más allá para llegar al 100% aunque sea muy difícil.
El siguiente programa será uno de coaching de salud: trabajar la salud de los trabajadores para darles herramientas para que ellos se cuiden y sean responsables de su propia salud.
Las políticas de promoción de la salud en el trabajo se han descubierto como una fórmula eficaz para la mejora de la productividad en la empresa y para conseguir personas más felices. El ejercicio físico y el deporte son herramientas que sirven para la consecución de objetivos tales como la reducción del absentismo, de los costes médicos o la mejora del clima laboral entre otros. En Logroño Deporte nos hemos propuesto acercar estas políticas a la empresa con la jornada: “El ejercicio físico y el deporte en el ámbito laboral”, en la que contaremos con dos testimonios de expertos en la materia. Además os presentaremos la nueva línea de actividades pensadas para la empresa, que vamos a desarrollar ya para este 2016. Convencidos de que el ejercicio físico y el deporte pueden hacer de tu empresa una compañia más productiva y saludable, vuestra asistencia a la jornada se verá recompensada con un bono multideporte para que así experimentéis en primera persona nuestras propuestas. Es por ello que os invitamos a participar en las mismas el dia 29 de abril, en El Campo de Golf de Logroño, en La Grajera, a partir de las 12 horas.
Cuca Gamarra
Alcaldesa de Logroño
Francisco Marqués Marqués
Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo
Manuel Palencia Alejandro
Coordinador de Programas de Bienestar Física y Salud del grupo Mahou-San Miguel
Javier Merino
Concejal de Alcaldía, Deportes y Jóvenes y Presidente de Logroño Deporte
12:00 a 13:15 y vino español a continuación
Gerentes, Directivos y Responsables de Recursos Humanos
La sociedad municipal Logroño Deporte, S.A. Pone en marcha un concurso entre los centros educativos de la ciudad de Logroño que desarrollan su actividad deportiva en polideportivos municipales.
Apertura del sobre B de las ofertas presentadas: El lunes, día 4 de abril, a las 13 horas, en las oficinas de Logroño deporte.
Apertura del sobre C (económico) de las ofertas presentadas: El jueves, día 5 de mayo, a las 13 horas, en las oficinas de Logroño deporte.
El IV Duatlón "Ciudad de Logroño", organizado por el Club Logroño Triatlón consistirá en un duatlón de carretera sprint: 5200m. de carrera a pie (en 2 vueltas), 21100m. de ciclismo (1 vuelta) y 2400m. de carrera a pie (1 vuelta). El número
máximo de participantes será de 204.
La prueba se realizará el día 12 de Marzo de 2016, a las 16:00 con salida, transiciones y meta en la explanada exterior a la entrada del C.D.M. Las Norias, y recorridos en la zona circundante a Las Norias y La Hípica para la carrera a pie, y en el entorno de la carretera de Laguardia y el camino asfaltado GR-99 para la parte ciclista.
Esta prueba forma parte del V Circuito Promo del Triatlón Riojano (http://www.delegacionriojanadetriatlon.es/pruebas/prueba1600.htm) y del III Circuito "Carreras de Logroño" (http://logronodeporte.es/noticias/item/526-iii-circuito-carreras-de-logrono-2016).
Se permite realizar drafting.
No está permitido ningún tipo de acople.
Aunque se recomienda el uso de bicicleta de carretera, se permite el uso de BTT. Queda completamente prohibido el uso de otros tipos de bicicletas como de piñón fijo, de paseo, BMX...
En todo lo relacionado con la competición que no se contemple aquí, se atenderá al reglamento de la Federación Española de Triatlón.
Las inscripciones se abrirán el domingo día 24 de Enero de 2016. Las inscripciones se realizarán a través del servicio RocktheSport, desde su propio minisite: http://www.rockthesport.com/evento/ivdcdl o desde la web del club: http://www.clt.scm- mantenimiento.es
El periodo de inscripción finalizará el miércoles día 9 de Marzo a las 23:59 para poder conocer con antelación el número de participantes. No se podrán realizar inscripciones el mismo día de la prueba, aún no habiéndose cubierto la totalidad de las plazas.
El importe de la inscripción será de 13€ para los federados y de 21€ para los no federados hasta el domingo día 14 de Febrero de 2016. Después de esa fecha, el importe de la inscripción se aumentará a 18€ para los federados y 26€ para los no federados.
Una vez terminado el plazo de inscripción, los dorsales se distribuirán entre los participantes según su sexo y categoría.
La edad mínima para competir es 15 años. Los participantes que el día de la prueba tengan menos de 18 años, deberán presentar una autorización firmada del padre, madre o tutor legal en el momento de recoger el dorsal. El día de la prueba se dispondrá de autorizaciones preparadas para rellenar para todo aquel que las necesite.
Cada inscrito recibirá en la bolsa del corredor: un dorsal que debe sujetarse a la cintura de manera que permita su cambio de posición entre sectores (se dispondrá de la goma e imperdibles necesarios para todo aquel que no tenga portadorsales), una pegatina para la tija del sillín y otra pegatina para el frontal del casco, todo ello con la numeración correspondiente. Además, en esa misma bolsa se incluirán algunos regalos, como la camiseta conmemorativa de la prueba.
Todos los inscritos no federados contarán con cobertura de un seguro de accidentes y responsabilidad civil para la prueba a cargo del Club Logroño Triatlón.
Una vez realizada la inscripción, se podrán realizar cancelaciones según los siguientes plazos:
- Hasta el domingo 14 de Febrero de 2016 se descontarán 5€.
- Desde el domingo 14 de Febrero hasta el domingo 6 de Marzo se descontarán 10€.
- Desde el domingo 6 de Marzo no se permitirán más cancelaciones.
Para solicitar una cancelación, escribe a
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
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14:00 Apertura de la oficina de competición para la recogida de la bolsa del corredor en la Cafetería Restaurante El Embarcadero.
15:00 Apertura del área de transición.
15:45 Cierre de área de transición.
16:00 Comienzo de la prueba (cámara de llamadas obligatoria 10 minutos antes de comenzar). 18:20 Entrega de trofeos, sorteo de regalos y lunch en la Cafetería Restaurante El Embarcadero.
Primer sector: Carrera a pie, con distancia aproximada de 5km. en 2 vueltas por un recorrido completamente peatonal por el camino de Las Norias, la ribera del Ebro, el parque del embarcadero y la avenida de la playa. Comenzará en el arco de salida y se realizará en sentido antihorario, hasta completar las dos vueltas. Al terminar la última de ellas, los participantes se dirigirán al área de transición para iniciar el segundo sector.
Segundo sector: Ciclismo de carretera, con distancia aproximada de 21km. en una sola vuelta. Se sale desde el área de transición y se atraviesa el parking de Las Norias para, tomando la Calle San Ignacio de Loyola y la Avenida de la Sonsierra, incorporarse a la carretera de Laguardia (A-124) y continuar por ella hasta el cruce con la carretera a Oyón (A-3226). Inmediatamente después de tomar esa nueva carretera se gira a la izquierda hacia el Polígono Industrial El Carrascal y justo antes de llegar se gira a la derecha por al camino asfaltado perteneciente a la ruta GR-99. Se continúa por el GR-99 hasta llegar a la carretera de Lanciego (A-3220) por la que nos dirigiremos hacia Assa, donde se volverá a tomar la carretera de Laguardia (A-124) con dirección a Logroño, hasta volver a la avenida de la Sonsierra y, a través de la calle San Ignacio de Loyola, atravesar de nuevo el parking de Las Norias y finalizar el recorrido llegando al área de transición.
Puedes descargar un archivo KMZ del recorrido del segundo sector aquí:
http://clt.scm-mantenimiento.es/gyld/ivdcdl/sector2.kmz
Se estima que la cabeza de carrera comience a ocupar la carretera a las 16:15, y que el último participante la abandone a las 17:40.
El circuito se encontrará en todo momento abierto al tráfico, por lo que las normas de circulación serán de obligado cumplimiento.
El inicio lo marcará un vehículo de la Organización y el cierre de la prueba lo marcará otro vehículo de la organización con distintivos en su parte posterior.
La Organización de la prueba dispondrá de personal suficiente y debidamente uniformado con chalecos reflectantes homologados y banderines de aviso de precaución en el recorrido de la prueba y en aquellos puntos de posible mayor afluencia de vehículos a las vías utilizadas.
Tercer sector: Carrera a pie, con distancia aproximada de 2,5km. en una sola vuelta al mismo circuito que el del primer sector. Tras finalizar la vuelta, los participantes finalizarán bajo el arco de meta.
Se adjunta a continuación un detalle de las entradas y salidas del área de transición:
Se establecerán dos clasificaciones absolutas, una masculina y otra femenina, en la que figurarán todos los que finalicen la prueba, los retirados y descalificados, independientemente de su categoría. Además de las clasificaciones generales absolutas, se confeccionarán unas clasificaciones, también masculinas y femeninas, para cada categoría: cadete (nacidos de 2001 a 1999), junior (nacidos en 1998 o 1997), sub23 (nacidos de 1996 a 1993), veteranos 1 (nacidos de 1976 a 1967), veteranos 2 (nacidos de 1966 a 1957) y veteranos 3 (nacidos en 1956 o anterior).
Estas clasificaciones estarán disponibles, unos días después de la prueba, para su consulta y descarga en la web del club: http://www.clt.scm-mantenimiento.es y en el minisite de RocktheSport: http://www.rockthesport.com/evento/ivdcdl/clasificaciones.
Se entregarán trofeos a los tres primeros clasificados absolutos y de cada categoría, tanto Masculinos como Femeninos. También se entregarán dos trofeos al Logroñes y Logroñesa mejor clasificados. Cada uno de estos trofeos, salvo para las categorías cadete y junior, irá acompañado de una botella de vino de las bodegas Fernández de Piérola.
Se dispondrá de otros regalos a sortear entre todos los participantes al final de la entrega de premios:
- Botellas de vino Fernández de Piérola.
- Naranjas Bollo de la frutería Panypas.
- Sesiones de masaje en la cínica Pedro Bujanda. - Vales para la tienda Rollerbike.
- Productos de Flectomin.
- Productos de Scitec Nutrition.
Para reclamar los regalos del sorteo, será imprescindible mostrar el dorsal de la prueba. Y al finalizar la ceremonia un luch de la cafetería restaurante "El Embarcadero".
Parking: Aparcamientos del C.D.M. Las Norias.
Recogida de bolsa del corredor: Cafetería Restaurante El Embarcadero.
Área de transición: Carril lateral del C.D.M. Las Norias.
Salida y meta: Explanada en la entrada del C.D.M. Las Norias.
Información y jueces: Explanada en la entrada del C.D.M. Las Norias.
Vestuarios, aseos y duchas: C.D.M. Las Norias.
Servicio de guardabolsas: C.D.M. Las Norias.
Entrega de trofeos: Cafetería Restaurante El Embarcadero.
Avituallamiento líquido: Al comienzo de la segunda vuelta del primer sector y al comienzo del tercer sector.
Avituallamiento sólido y líquido: En la línea de meta.
Sello del III Circuito "Carreras de Logroño": Cafetería Restaurante El Embarcadero, desde la finalización de la prueba y hasta una hora después.
Más información en: http://www.clt.scm-mantenimiento.es
El partido internacional de baloncesto se disputará el próximo día 24 de Febrero a las 20 horas en el Palacio de Deportes de la capital riojana. Partido de las selecciones absolutas femeninas, clasificatorio para el Europeo de República Checa el próximo año 2017, donde España se medirá a la selección de Suecia.
El precio simbólico de las entradas será de 3 euros en venta anticipada y se podrán adquirir en la sede de la Federación Riojana de Baloncesto, sita en el Palacio de Deportes de La Rioja, desde el próximo lunes 8 de Febrero y hasta el día anterior al encuentro. Los clubes riojanos también contarán con la posibilidad de adquirir las entradas del encuentro al precio de 3 euros para de esta forma conseguir facilitar a todos sus miembros el acceso a las mismas sin tener que desplazarse hasta la capital riojana.
El mismo día del encuentro, el 24 de febrero, una hora y media antes del inicio se abrirán las taquillas y podrán adquirirse a un precio de 5 euros.
DOMINGO 21 DE FEBRERO DE 2016.
Campo de Golf de Logroño 11.30 HORAS.
La unidad de deportes del Ayuntamiento de Logroño, Logroño deporte, en colaboración del Club de Atletismo Rioja Añares, organiza la I Edición de la Carrera 10K Campo de Golf de Logroño 2016. Prueba incluida en la III edición del circuito Carreras de Logroño.
Con una única carrera de 10 Km. Para mayores de 16 años y exclusivamente pedestre.
5 euros
Lugar de inscripción y retirada del dorsal:
Del 10 al 19 de febrero
en la Oficina de la Caja Laboral-kutxa de Miguel Villanueva de Logroño de 8:30h a 14:30h
Del 19 al 20 de febrero
En el CDM Lobete, 19 Viernes de 17 a 20 h
20 sábado de 11h a 14h y de 17h a 20h
SALIDA Y META: Inicio de la prueba a las 11:30 horas, desde la explanada del acceso principal al Campo de Golf. La Meta será la misma.
El aparcamiento del Campo de Golf es muy limitado, por lo que los participantes y acompañantes, deberán aparcar en la Grajera y subir andando hasta el Campo de Golf, que dispondrá de vestuarios para cambiarse antes y después de la prueba.
Se ruega no subir al Campo de Golf con coche.
El Campo de Golf de Logroño, colabora en esta prueba y dispondrá de vestuarios para los participantes.
