El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, se ha trasladado esta mañana a primera hora al recinto recreativo de Las Norias, en el momento en que comenzaba la clase de cross training que se imparte en una singular instalación inaugurada al principio de temporada.

Se trata de un “contenedor” que alberga en su interior un completo gimnasio para el desarrollo de esta técnica de entrenamiento que está siendo muy demandada en la actualidad. Como ha explicado Antoñanzas, “es un programa de fuerza, potencia y acondicionamiento muscular de intensidad muy alto. Se utilizan barras, discos, pesas, cuerdas, balones de carga, cintas… siendo necesario que los alumnos tengan previamente un buen estado de forma física”.

El “cubo fit” de Las Norias dispone de todo el material y el equipamiento necesario para el cross training y entrenamiento funcional. Al abrirlo, se despliega, poniendo a disposición de los atletas un equipamiento fijo que forma parte de la propia estructura consistente en: rack de sentadillas, escalera para fuerza, barras de dominadas y entrenamiento en suspensión, soporte para cuerda funcional, cuerda de trepar, estructura para saltos y fondos.

En el interior de la instalación se almacena material para la práctica de estos ejercicios: barras, discos, pesas, kettlebells, balones medicinales, gomas, combas, bancos para polimetría, escalera de coordinación y vallas multisaltos.

Todo ello se presenta en un contenedor preparado para soportar la intemperie pero que cumple la función de un gimnasio exterior totalmente equipado, donde los alumnos pueden desarrollar la actividad de una manera más abierta

“Es –ha explicado el concejal de Deportes- un nuevo concepto de gimnasio, que nos permite ser más versátiles a la hora de instalarlo en el lugar que nos parezca más adecuado según la época y la demanda de los usuarios. Así, cuando termine la temporada estival, lo trasladaremos al acceso a Las Norias, junto a la zona de entrenamiento fija que ya existe, completando las posibilidades de la misma. Y en el futuro podremos instalarlo en cualquier otro lugar si lo consideramos interesante porque su traslado y colocación es muy sencilla”.

Como ha señalado Antoñanzas, “desde Logroño Deporte mantenemos una mejora continua de los servicios que prestamos y del material e instalaciones que ofrecemos a los logroñeses. Siempre buscando lo más actual, adecuar nuestra oferta a las nuevas demandas que van surgiendo entre los deportistas”. En este verano, cerca de un centenar de logroñeses se han apuntado a esta actividad deportiva, que también estará incluida en la programación de invierno.

El cross training es una técnica de entrenamientos que concatena movimientos de distintas disciplinas como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico. Consiste en acometer un  programa de ejercicios (flexiones, tracción…) en un tiempo determinado y con un número definido de veces.