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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Miércoles, 28 Octubre 2015 10:26

Contratación de la gestión integral del complejo deportivo municipal La Ribera

Licitación para la contratación de la gestión integral del Complejo Deportivo Municipal La Ribera:
Fecha de apertura del sobre B (oferta técnica): El viernes día 4 de diciembre a las 13 horas en las oficinas de Logroño Deporte, S.A.

Fecha de apertura del sobre C (oferta económica): El lunes día 14 de diciembre a las 9 horas en las oficinas de Logroño Deporte, S.A.

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