Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.
No salgas todos los días, descansa.
CUIDA TU SALUD
Calienta y estira.
Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.
A la mínima sensación de dolor, para.
Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.
DISFRUTA
Principalmente, disfruta del ejercicio.
Si no lo haces, baja el ritmo.
DEPORTE INDIVIDUAL
1 VEZ AL DÍA
dentro del municipio
PASEOS
en un radio de 1km. desde el domicilo
FRANJAS HORARIAS
de 6 a 10h. y de 20 a 23h.
Viernes, 26 Mayo 2017 10:35
Licitación para la contratación del servicio para el desarrollo de programas de estudio y prescripción de ejercicio físico destinado a personas que padecen, han padecido o están en riesgo de padecer diferentes patologías o enfermedades crónicas
Apertura del sobre C (oferta económica) tendrá lugar en las oficinas de Logroño deporte, el próximo miércoles día 28 de junio, a las 10.30h.
