Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.
No salgas todos los días, descansa.
CUIDA TU SALUD
Calienta y estira.
Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.
A la mínima sensación de dolor, para.
Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.
DISFRUTA
Principalmente, disfruta del ejercicio.
Si no lo haces, baja el ritmo.
DEPORTE INDIVIDUAL
1 VEZ AL DÍA
dentro del municipio
PASEOS
en un radio de 1km. desde el domicilo
FRANJAS HORARIAS
de 6 a 10h. y de 20 a 23h.
Viernes, 02 Marzo 2018 14:21
Contratación, a través de agencias de publicidad o comunicación, de la planificación y compra de espacios publicitarios en diversos medios y soportes de comunicación.
