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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Lunes, 05 Marzo 2018 08:51

Licitación para la contratación del servicio de limpieza, mantenimiento y celaduría (lote I) y jardinería del césped deportivo (lote II) del Estadio Municipal Las Gaunas

La apertura del sobre B de las ofertas presentadas para el lote I (limpieza, celaduría y mantenimiento) será el jueves 12 de abril a las 10 h.en las oficinas de Logroño Deporte.

La apertura del sobre B de las ofertas presentadas para el lote II (jardinería del césped deportivo) será el jueves 12 de abril a las 10.30 h.en las oficinas de Logroño Deporte.

La apertura del sobre C (oferta económica) será el jueves 31 de mayo lote I: 10.00 h., lote II: 10.30 h. en las oficinas de Logroño Deporte.

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