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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Cerca de medio centenar de niños y niñas aprenderán skate con la nueva escuela deportiva municipal puesta en marcha este año por Logroño Deporte
Logroño Deporte ha puesto en marcha esta temporada la Escuela Municipal de Skate, para un deporte muy en boga que cuenta en la ciudad con numerosos aficionados. Como ha explicado esta mañana el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, con esta escuela “queremos fomentar la práctica del skate entre los más jóvenes, ya que es un deporte que engancha mucho a este sector de la población y constituye de este modo…
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, se ha trasladado esta mañana al Estadio de Fútbol Municipal de Las Gaunas, acompañado del presidente de la Federación Riojana de Boxeo, Luis San Martín, y del vicepresidente de la Federación Riojana de Esgrima, Sergio Clavijo. Juntos han presentado el proyecto de adecuación de un espacio de la planta baja, de cerca de 1.000 metros cuadrados, para albergar dos nuevas instalaciones de Logroño Deporte:…
La Ribera afronta la temporada con la mayor sala de musculación de Logroño Deporte y otra para Ciclo Indoor con bicicletas de última generación, iluminación y elementos de realidad virtual
Logroño Deporte ha comenzado la temporada deportiva 2021-2022 con numerosas novedades. Una de las más importantes es la renovación completa de la planta baja del Centro Deportivo La Ribera, que alberga ahora la sala de musculación más amplia de toda la red municipal y una nueva sala para Ciclo Indoor dotada de bicicletas de última generación, software de virtualización y distintos juegos de iluminación. Rubén Antoñanzas, concejal de Deportes, ha…