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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Lobete renovará las playas de sus piscinas "para la mayor comodidad de todos los usuarios", durante los meses de julio y agosto
El concejal de Alcaldía, Deportes y Jóvenes y presidente de Logroño Deporte, Javier Merino, ha informado esta mañana de las habituales obras de mejora que se van a realizar en las instalaciones deportivas municipales durante los meses de verano. “Como cada temporada, y coincidiendo con los meses de menor actividad deportiva para causar las menos molestias a usuarios y abonados, llevaremos diversas actuaciones para mantener la calidad de las instalaciones…
Las piscinas municipales inician hoy su temporada con novedades en Las Norias con una nueva área de juegos infantiles y la incorporación de una zona al aire libre ' de entrenamiento de alta intensidad
El concejal de Alcaldía, Deportes y Jóvenes y presidente de Logroño Deporte, Javier Merino, ha informado esta mañana de la apertura de las piscinas municipales del Complejo Deportivo Municipal de Las Norias, Varea y El Cortijo, que inician su actividad estival hoy jueves 15 de junio y que se extenderá hasta el próximo 10 de septiembre. El complejo deportivo municipal de Las Norias abre sus instalaciones de 8.00 a 22.30…
Los trabajos específicos de mantenimiento del césped han centrado las actuaciones de fin de temporada del Campo de Fútbol Municipal Las Gaunas
Actualmente, se prosigue con los habituales trabajos de regeneración así como con el control de posibles infecciones El concejal de Alcaldía, Deportes y Jóvenes y presidente de Logroño Deporte, Javier Merino, ha visitado hoy el Campo de Fútbol Municipal de Las Gaunas donde se han realizado una serie de trabajos para mejorar el estado del terreno de juego, como es habitual en estas fechas. Las labores de mantenimiento del césped,…