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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

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dentro del municipio

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en un radio de 1km.
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Logroño Deporte adjudica contratos de gestión y mantenimiento de instalaciones por más de un millón de euros
El Consejo de Administración de Logroño Deporte, que ha celebrado esta mañana su reunión mensual, ha aprobado la adjudicación de dos contratos de gestión de instalaciones de referencia (La Ribera y Las Gaunas) y de tres contratos de mantenimiento (eléctrico, térmico y de control de legionela) de la red de centros deportivos de la ciudad. En total, los cinco contratos suponen un volumen económico de 1.136.612 euros, que recaerá en…
Comienzan las obras de rehabilitación de más de 7.000 m2 de cubierta de las pistas de tenis y pádel de Las Norias
Mañana comienzan en el Complejo Deportivo de Las Norias las obras de rehabilitación y reforma de la cubierta de la zona deportiva, en la que se ubican las pistas de tenis y de pádel. Se trata de la segunda y última fase de un proyecto con el que subsanarán algunas deficiencias provocadas por el paso del tiempo. En esta ocasión se trabajará sobre una superficie de 7.200 metros cuadrados, completando…
La mejora de iluminación en la zona de aprendizaje del Campo de Golf Municipal incrementa la calidad de la instalación y permite un uso intensivo hasta las 21 horas
El Campo de Golf Municipal de Logroño estrena iluminación a las puertas del Campeonato de España de Profesionales 2019 que se disputará la próxima semana en nuestras instalaciones del Parque de La Grajera. En concreto se han instalado siete proyectores con tecnología LED en la zona de aprendizaje que comprende el campo de tiro largo y juego corto. En la prueba realizada esta noche ha estado presente el concejal de…