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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

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dentro del municipio

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en un radio de 1km.
desde el domicilo

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de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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La empresa Green Nature renovará el césped de Las Gaunas por 177.403 euros, un 25% de baja respecto al precio de licitación
La empresa Green Natur Césped Deportivo S.L. ejecutará la renovación del césped del Estadio Municipal de Las Gaunas, después de haber presentado la mejor oferta por 177.402,99 euros más IVA, un 25,01 por ciento de baja respecto al precio de salida (236.568,86 euros, más IVA). Terminado el plazo de presentación de ofertas el día 5 y habiendo tenido que esperar a la recepción de alguna de ellas llegada por correo,…
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, y el presidente de la Federación Riojana de Fútbol, Jacinto Alonso, han visitado esta mañana la Ciudad del Fútbol de Pradoviejo que esta semana comienza a acoger los entrenamientos de los equipos de categoría juvenil masculina y femenina. Como señala Antoñanzas, “nuestras instalaciones estaban preparadas y a disposición de los clubes desde septiembre pero éste es prácticamente el primer paso que se da para…
Las salas de musculación amplían su periodo de reserva hasta 90 minutos al día y las piscinas climatizadas adelantan a las 7 horas su horario de inicio
Logroño Deporte está ajustando los servicios que presta a abonados y usuarios en función de la evolución de la normativa covid y de las sugerencias que va recibiendo de los logroñeses. Así, ha tomado dos decisiones que afectan a algunas de sus instalaciones más demandadas: las salas de musculación y las piscinas climatizadas. La reducción de aforos, la obligada cita previa y la necesidad de evitar concentraciones de personas llevó…