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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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El nuevo césped de Las Gaunas está totalmente instalado y preparado para el partido del próximo sábado
El nuevo césped del Estadio de Fútbol Municipal de Las Gaunas está totalmente instalado y preparado para acoger el partido de la UD Logroñés del próximo sábado. El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha visitado esta mañana el campo que acaba de ser marcado y se han instalado ya las nuevas porterías. Han sido los últimos trabajos de unas obras que comenzaron el pasado día 13 y se han desarrollado…
Logroño Deporte se adapta desde mañana a la nueva normativa anti-covid que regirá hasta el 31 de enero
  Mañana 7 de enero entra en vigor la nueva normativa anti covid decretada por el Gobierno de La Rioja con una vigencia inicial de hasta el 31 de este mes. En ella hay diversos aspectos que afectan a las instalaciones y actividades deportivas por lo que Logroño Deporte ha procedido a realizar los cambios necesarios para su cumplimiento. En principio los diversos cursos del Programa de Actividades que retoman…
La Cátedra del Deporte de la Universidad Politécnica de Valencia ha certificado que los centros de referencia de la Red de Instalaciones de Logroño Deporte –Lobete, Las Gaunas y La Ribera- cumplen con todos los requisitos y recomendaciones de adaptación de la normativa de seguridad anti-covid. Son los mismos protocolos y medidas que se aplican en las 34 instalaciones de la red. El estudio parte de la formación de una…