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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Se ha confirmado la participación de 38 países, 98 participantes y 55 jueces internacionales Esta competición internacional se celebrará desde el 1 al 3 de octubre El concejal de Alcaldía, Deportes y Jóvenes y presidente de Logroño Deporte, Javier Merino, ha presentado esta mañana el Grand Prix Junior Internacional, importante competición de patinaje artístico sobre hielo que se va a celebrar en la pista del C.D.M. Lobete desde el 1…
Logroño Deporte colabora en una nueva edición del Duatlón Cros de Logroño ‘Barrio de Valdegastea’
La carrera se llevará a cabo el próximo 4 de octubre con salida a las 11:00 horas Esta prueba pertenece al II Circuito Runners de Logroño y al IV Circuito Promo del Triatlón Riojano El concejal de Alcaldía, Deportes y Jóvenes y presidente de Logroño Deporte, Javier Merino, ha presentado esta mañana la VI Duatlon Cros de Logroño ‘Barrio de Valdegastea’, organizada por el Club Logroño Triatlón. En el acto…
Logroño acoge este sábado la Supercopa de España entre Naturhouse Ciudad de Logroño y G.H. Leadernet Navarcable
El Polideportivo Lobete será escenario del primer título nacional de la temporada 2015-2016 del calendario deportivo del Voleibol Femenino. La cita, este sábado 3 de octubre a las 19:00 horas, a partido único. La entrada será de 6 euros y gratis para los socios del conjunto riojano. El concejal de Alcaldía, Deportes y Jóvenes, Javier Merino, ha presentado esta mañana en rueda de prensa el partido de Supercopa de España…