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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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El 19 de febrero se abre el plazo para las inscripciones en los 168 cursos programados para el segundo trimestre de 2013
El día 19 de febrero para abonados y el 26 para los usuarios El Ayuntamiento de Logroño abre un nuevo plazo para inscribirse en los cursos organizados para los meses de marzo, abril y mayo de este año. Tal y como ha recordado el concejal de Alcaldía y Deportes, Javier Merino, Logroño Deporte oferta para el segundo trimestre de este año un total de 168 cursillos con 1.800 plazas de…
Permanece abierto el plazo para las inscripciones de usuarios en los 168 cursos programados para el segundo trimestre de 2013
Hasta el momento se ha ocupado el 51% de las plazas ofertadas Logroño Deporte mantiene abierto el plazo para inscribirse en los cursos organizados para los meses de marzo, abril y mayo de este año. El plazo de inscripción para los usuarios comenzará mañana. La semana pasada se abrió la inscripción para los abonados y el porcentaje de ocupación hasta el momento es del 51% de las plazas ofertadas, hay…
Logroño Deporte se une a la Semana Santa Deportiva de YMCA
El concejal de Alcaldía y Deportes, Javier Merino, ha presentado esta mañana junto a Jorge Ruiz Chicote, presidente de YMCA en La Rioja, la escuela deportiva organizada por esta entidad para la Semana Santa y en la que colabora Logroño Deporte. Javier Merino ha explicado que el Ayuntamiento de Logroño se suma de nuevo a esta iniciativa impulsada por YMCA porque “promueve la práctica del deporte entre los jóvenes de…