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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Lunes, 18 Agosto 2014 09:38

Fronton

Las 5 primeras reservas de frontón presenciales que muestren hoy al menos una pulsera serán gratuitas para los jugadores del mismo
(Válido para los frontones de Las Norias y Las Gaunas). (Dentro de los horarios disponibles. Una reserva por pulsera y persona).

Lunes, 18 Agosto 2014 08:48

Gimnasio C.D.M. LA RIBERA

Las 3 primeras personas que muestren la pulsera hoy en el control de la instalación, podrán adquirir un bono de musculación mensual gratuito.
(Un bono por pulsera y persona). (El bono da acceso personal e ilimitado durante un mes a todas las salas de gimnasio de Logroño Deporte. En caso de disponer ya de un bono en vigor, se cambiará por el nuevo ).

Miércoles, 07 Mayo 2014 14:01

Reserva tu Bono

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A través de la compra de un bono podrás acceder a diferentes servicios que ofrecemos en las instalaciones de Logroño Deporte. Antes de acceder a la compra es importante que lea las condiciones de uso del mismo:

  • Este bono es de uso exclusivo para abonados mayores de 16 años (deberá de mostrar su condición de abonado cuando acceda a la instalación).
  • Te permite realizar 10 usos entre los servicios ofertados sin limite entre ellos.
  • Es un producto online únicamente que solo puede ser adquirido a través de nuestra página web.
  • Podrá realizar la reserva online de todos los servicios excepto de Gimnasio y Termas donde no es necesaria la reserva previa.
  • Es transferible entre abonados.
  • En el caso de pérdida de su localizador podrá recuperar el mismo a través de esta web o bien en cualquiera de las instalaciones principales de Logroño Deporte presentando su DNI, fecha de compra, nombre o correo electrónico.
  • Tiene una validez de 1 año desde el momento de su compra.
Miércoles, 07 Mayo 2014 11:39

Consulta tu Bono


Miércoles, 07 Mayo 2014 10:34

Reserva Bonos A la Carta

Es un producto dirigido a abonados mayores de 17 años. El bono dispone de 10 o 20 usos.

Servicios ofertados: Actividades al la Carta.

Los 10 o 20 usos pueden repartirse de forma totalmente libre. No hay limitación.

Antes de acceder a la compra recuerde tener en cuenta los siguientes datos

  • Este servicio es de uso exclusivo para abonados mayores de 17 años.
  • El bono o entrada no da acceso directo a la instalación. En caso de ser abonado deberá mostrar en la instalación y/o al monitor el carnet correspondiente.
  • Te permite realizar los usos contratados entre las actividades ofertadas.
  • Es un producto que puede ser adquirido a través de nuestra página web o en las instalciones cabecera ( CDM Lobete, CDM Las Gaunas y CDM la Ribera).
  • Posteriormente en el caso de los bonos, podrá realizar la reserva online de todos los servicios, así como en los CDM's con una antelación de hasta 7 días.
  • Es transferible entre personas que compartan condición de abonados o de usuarios. Por lo que se recomienda que si viene otra persona en su lugar, le comunique su númweor de localizador y nombre y apellidos de la persona titular de la reserva, de cara a agilizar los tiempos de comprobación.
  • En el caso de pérdida de su localizador podrá recuperar el mismo a través de esta web o bien en cualquiera de las instalaciones principales de Logroño Deporte presentando su DNI, fecha de compra, nombre o correo electrónico.
  • Tiene una validez de 1 año desde el momento de su compra.
Miércoles, 23 Abril 2014 13:12

Gimnasio C.D.M. LA RIBERA

Las 3 primeras personas que muestren la pulsera hoy en el control de la instalación, podrán adquirir un bono de musculación mensual gratuito.
(Un bono por pulsera y persona). (El bono da acceso personal e ilimitado durante un mes a todas las salas de gimnasio de Logroño Deporte. En caso de disponer ya de un bono en vigor, se cambiará por el nuevo ).

Miércoles, 23 Abril 2014 13:04

Entradas Balneario

Las entradas de balneario para hoy en cada horario serán gratuitas para las 2 primeras personas que muestren la pulsera de la ciudad europea del deporte. (Una reserva por pulsera y persona). En el caso de que la reserva se haya realizado previamente online con localizador, se deberá comunicar para eliminarla.

Lunes, 16 Junio 2014 00:00

Frontón

Las 5 primeras reservas de frontón presenciales que muestren hoy al menos una pulsera serán gratuitas para los jugadores del mismo
(Válido para los frontones de Las Norias y Las Gaunas). (Dentro de los horarios disponibles. Una reserva por pulsera y persona).

Miércoles, 23 Abril 2014 12:52

Gimnasio C.D.M. LOBETE

Las 3 primeras personas que muestren la pulsera hoy en el control de la instalación, podrán adquirir un bono de musculación mensual gratuito (Un bono por pulsera y persona). (El bono da acceso personal e ilimitado durante un mes a todas las salas de gimnasio de Logroño Deporte. En caso de disponer ya de un bono en vigor, se cambiará por el nuevo).

Miércoles, 23 Abril 2014 12:36

Pádel

Las 5 primeras reservas de pista presenciales que muestren hoy al menos una pulsera serán gratuitas para los 4 jugadores.

(Dentro de los horarios disponibles. Una reserva por pulsera y persona).