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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

ADJUDICACION DEL CONTRATO PARA LA PRESTACIÓN DE LOS SERVICIOS NECESARIOS PARA EL DESARROLLO Y ORGANIZACIÓN
DE LAS ACTIVIDADES DEPORTIVAS MUNICIPALES TEMPORADAS 2013- 2014 A 2016-2017

El Consejo de Administración de Logroño Deporte, teniendo en cuenta;
1. El Pliego de Condiciones Generales para la contratación del desarrollo y organización de las actividades deportivas municipales durante las temporadas 2013/2014 a 2016/2017, publicado en el Boletín Oficial de La Rioja nº 79, de 28 de junio de 2013

2. El Acta de apertura de proposiciones técnicas ( sobre b) de fecha 6 de agosto de 2013.

3. El informe de valoración de las ofertas técnicas de fecha 21 de agosto de 2013.

4. El Acta de apertura de las proposiciones económicas (sobre c) de fecha 23 de agosto de 2013.

5. El informe de valoración de las ofertas económicas de fecha 23 de agosto de 2013.

6. La propuesta de adjudicación del contrato formulada por el Coordinador General de Deportes de fecha 23 de agosto de 2013.

Martes, 14 Octubre 2014 11:41

Tenis

Las 5 primeras reservas de pista presenciales que muestren hoy al menos una pulsera serán gratuitas para los 4 jugadores. (Dentro de los horarios disponibles. Una reserva por pulsera y persona).

Martes, 14 Octubre 2014 11:39

BONO MUSCULACIÓN

C.D.M. LAS GAUNS. Las 3 primeras personas que muestren la pulsera hoy en el control de la instalación, podrán adquirir un bono de musculación mensual gratuito.
( Un bono por pulsera y persona). (El bono da acceso personal e ilimitado durante un mes a todas las salas de gimnasio de Logroño Deporte. En caso de disponer ya de un bono en vigor, se cambiará por el nuevo ).

Martes, 14 Octubre 2014 11:37

Balneario

Las entradas de balneario para hoy en cada horario serán gratuitas para las 2 primeras personas que muestren la pulsera de la ciudad europea del deporte. (Una reserva por pulsera y persona). En el caso de que la reserva se haya realizado previamente online con localizador, se deberá comunicar para eliminarla.

Martes, 14 Octubre 2014 11:36

Entradas Horas Valle

Las entradas para las actividades de hora valle hoy en cada horario e instalación serán gratuitas para las 3 primeras personas que muestren la pulsera de la ciudad europea del deporte.
(Una reserva por pulsera y persona). En el caso de que la reserva se haya realizado online previamente con localizador, se deberá comunicar para eliminarla.

Martes, 14 Octubre 2014 11:34

BONO MUSCULACIÓN

C.D.M. LA RIBERA. Las 3 primeras personas que muestren la pulsera hoy en el control de la instalación, podrán adquirir un bono de musculación mensual gratuito ( Un bono por pulsera y persona).
(El bono da acceso personal e ilimitado durante un mes a todas las salas de gimnasio de Logroño Deporte. En caso de disponer ya de un bono en vigor, se cambiará por el nuevo ).

Martes, 14 Octubre 2014 11:32

Entradas Pista de Hielo

Las entradas de pista de hielo para hoy. serán gratuitas para las 10 primeras personas que muestren la pulsera de la ciudad europea del deporte. (Una reserva por pulsera y persona).
En el caso de que la reserva se haya realizado previamente online con localizador, se deberá comunicar para eliminarla.

Martes, 14 Octubre 2014 11:30

Entradas Horas Valle

Las entradas para las actividades de hora valle hoy en cada horario e instalación serán gratuitas para las 3 primeras personas que muestren la pulsera de la ciudad europea del deporte.
(Una reserva por pulsera y persona). En el caso de que la reserva se haya realizado online previamente con localizador, se deberá comunicar para eliminarla.

Martes, 14 Octubre 2014 11:26

Fronton

Las 5 primeras reservas de frontón presenciales que muestren hoy al menos una pulsera serán gratuitas para los jugadores del mismo.
(Válido para los frontones de Las Norias y Las Gaunas). (dentro de los horarios disponibles. Una reserva por pulsera y persona).

Viernes, 19 Septiembre 2014 15:01

Piscinas M. Varea JL EGUIZALBAL