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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

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Comienzan las obras de renovación de los campos 2 y 6 de Pradoviejo, los primeros que se cambian tras la inauguración de la instalación hace quince años
La Ciudad del Fútbol de Pradoviejo va a ver cumplida este verano una de las aspiraciones más anheladas de sus usuarios: la renovación de dos de sus campos. Serán los primeros que se renuevan tras la inauguración de la instalación en 2007, hace quince años. En concreto serán los campos 2 y 6, los que a juicio de los técnicos tenían una mayor necesidad de cambio. Se encuentran en línea,…
El césped de los campos 2 y 6 de Pradoviejo está prácticamente retirado y se comenzará a instalar el nuevo tapete en dos semanas
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha visitado esta mañana la Ciudad del Fútbol de Pradoviejo en la que se están ejecutando las obras de renovación de los campos 2 y 6, los primeros que se cambian desde la inauguración de la instalación en 2007. En estos momentos los tapetes verdes han sido prácticamente retirados y se espera que en dos semanas aproximadamente comience a instalarse la nueva superficie (hacia…
Logroño Deporte renovará este verano el parqué de la cancha deportiva de Lobete
Logroño Deporte va a renovar durante este verano el pavimento de la cancha deportiva del Centro Deportivo Municipal Lobete. Una superficie de aproximadamente 53x33 metros, muy deteriorada por el uso intensivo y por el paso del tiempo. Hay que considerar que se trata del parqué original de la instalación, que se inauguró hace quince años, en 2007. En esta reforma, la empresa deportiva va a invertir 252.132 euros, coste del…