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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Las piscinas municipales superaron los 300.000 usos en uno de los veranos más calurosos de los últimos años
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Comienza el curso y con él la temporada deportiva de los niños y niñas de Logroño. La Ciudad del Fútbol de Pradoviejo vuelve por tanto a llenarse de vida, recibiendo más de 10.000 entradas cada semana. Esta mañana ha sido el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, el que ha visitado la instalación, para comprobar el fin de la obra de renovación de dos de los campos que se ha ejecutado…
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