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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Logroño Deporte ha arreglado este verano las cubiertas de cinco polideportivos de centros escolares
Logroño Deporte ha arreglado durante estos meses de verano las cubiertas de cinco polideportivos de centros escolares, que estaban muy deterioradas por las inclemencias meteorológicas y por el tiempo transcurrido sin un adecuado mantenimiento. En concreto se han reparado las del polideportivo municipal Caballero de la Rosa, del Obispo Blanco, General Espartero, Ruiz de Lobera y San Pío X. En la mayoría de ellas habían surgido filtraciones y goteras que…
Logroño Deporte iniciará la temporada con las nuevas salas para esgrima y boxeo construidas dentro del Municipal de Las Gaunas
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha visitado esta mañana las obras de construcción de dos salas de actividades en la planta baja del Estadio de Fútbol de Las Gaunas. Ha estado acompañado por los presidentes de las federación de Boxeo y Esgrima, Sergio Torroba  y Diego Clavijo, ya que serán estos dos deportes los destinatarios de los nuevos espacios. Contar con estas salas va a permitir programar actividad municipal…
La Sala de Exposiciones con objetos del CD Logroñés puede ser ya contemplada desde el exterior de Las Gaunas y acogerá visitas guiadas por los Veteranos
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha inaugurado esta mañana la Sala de Exposiciones del CD Logroñés que se ha habilitado en uno de los locales del Estadio Municipal de Las Gaunas, en la esquina más próxima a la Circunvalación, con acceso desde el exterior. Un espacio que se abre con la muestra “El Logroñés de nuestros recuerdos”, comisariada por Fundación Caja Rioja. En ella se recogen objetos y documentos…