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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Reorganizamos nuestros servicios para ofrecer nuevamente todos los cursos y actividad deportiva al aire libre tras el permiso del Gobierno de La Rioja
Esta mañana el Gobierno de La Rioja ha dictado una nueva disposición permitiendo la actividad deportiva que se desarrolle al aire libre. De este modo, Logroño Deporte procederá a ofertar nuevamente los cursos y servicios al aire libre desde las 17 horas que hubo que suspender atendiendo a la anterior normativa regional. Normativa que, de hecho, ha entrado en vigor este mismo sábado. Poder realizar deporte al aire libre sin…
Logroño Deporte oferta 216 nuevas plazas en actividades de relajación y tonificación para los dos próximos fines de semana
Logroño Deporte oferta a sus abonados y usuarios 216 nuevas plazas en actividades “A la Carta” que se desarrollarán los dos próximos fines de semana, por la mañana, en los centros de Las Gaunas, La Ribera y Las Norias. La empresa municipal intensifica así la programación en horario de mañana ante las limitaciones a partir de las 17 horas establecidas por el Gobierno de La Rioja, dentro de la normativa…
Logroño Deporte mantiene el servicio a colegios y deporte “esencial” y cierra las instalaciones de cabecera en cumplimiento de la normativa del Gobierno regional
Tras la nueva normativa dictada ayer por el Gobierno de La Rioja, Logroño Deporte está reorganizando su actividad e instalaciones para poder seguir dando servicio a colegios y deporte considerado “esencial” aunque debe cesar la actividad dirigida a la población en general. En cumplimiento de las medidas anti covid que entran en vigor mañana, se cerrarán los cuatro centros de cabecera de la red (Lobete, Las Gaunas, La Ribera y…