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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

‘Un logro deportivo de todos’ oferta 18.978 plazas con novedades para seguir ofreciendo el mejor servicio a todos los públicos
  El programa deportivo municipal contempla un incremento de 564 plazas ofertadas respecto a la edición anterior   Logroño Deporte incorpora nuevas disciplinas como Pickleball, Parkour o Ultimate Frisbee   Logroño, 01 de agosto de 2024. El presidente de Logroño Deporte, Francisco Iglesias, acompañado del responsable del Área Deportiva de la entidad, David Blanco, ha presentado hoy el programa deportivo municipal de la temporada 2024-2025, ‘Un logro deportivo de todos’,…
El XIII Torneo Municipal de Baloncesto congregará a más de 100 jugadores de 17 años en adelante
  Es una actividad amistosa, orientada a categoría única, pudiendo ser los equipos mixtos y de 10 a 14 jugadores por equipo   El presidente de Logroño Deporte ha destacado la importancia de “continuar apoyando a nuestro deporte con iniciativas como esta, donde se fomenta la amistad, el esfuerzo y la motivación a través del baloncesto”     Logroño, 29 de octubre de 2024. El presidente de Logroño Deporte, Francisco…
La ‘Carrera Virgen de la Esperanza’ pretende “animar el centro y convertirlo en un hervidero de esperanza en torno al deporte y la solidaridad”
La prueba, de 6 kilómetros, se celebrará el próximo 15 de diciembre y la salida y la meta estarán ubicadas en la Plaza del Mercado   La carrera se incluye en el IX Circuito de Carreras de Logroño Deporte y, por segunda vez, tiene un recorrido urbano   Dentro de la campaña, ‘Por una Navidad llena de Esperanza’, habrá música y una chocolatada solidaria para recaudar fondos al Banco de…
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