banner corre responsable2

TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Nueva prueba del III Circuito Carreras del Ayuntamiento de Logroño: VII Duatlón Cros de Logroño ‘Barrio de Valdegastea’
La carrera se llevará a cabo este domingo, con tres modalidades de recorrido: 5 km de carrera a pie, 20 km de ciclismo y 2,5 km de carrera a pie El concejal de Alcaldía, Deportes y Jóvenes y presidente de Logroño Deporte, Javier Merino, ha presentado esta mañana una nueva edición del Duatlon Cros de Logroño ‘Barrio de Valdegastea’, organizado por el Club Logroño Triatlón y que se disputará este…
Logroño acoge mañana el partido de octavos de la Challenge Cup entre el Naturhouse Ciudad de Logroño y el equipo belga Dauphine Charleroi
La cita: miércoles 25 de enero, en el Palacio de los Deportes a partir de las 20:00h. La entrada será de 2 euros, gratis para los socios y los menores de 16 años   El concejal de Alcaldía, Deportes y Jóvenes y presidente de Logroño Deporte, Javier Merino, junto al presidente del Club Voleibol Logroño, Carlos Arratia, han presentado esta mañana en rueda de prensa el partido correspondiente a los…
Cuca Gamarra: "Mediante la firma de los convenios y patrocinios deportivos impulsamos nuestra política deportiva apoyando a los clubes desde el inicio de la temporada"
  El Ayuntamiento de Logroño, a través de Logroño Deporte, aportará 1.166.000 euros destinados a ocho clubes referentes de la ciudad   Junto a estas ayudas, Logroño Deporte cuenta con otras líneas de promoción: ayudas a clubes y entidades sin ánimo de lucro o convenios puntuales por servicios o competiciones   La alcaldesa de Logroño, Cuca Gamarra, ha presidido esta mañana la firma de los convenios de colaboración y contratos…