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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

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Logroño Deporte mantendrá los porcentajes de ayuda a los “equipos de referencia” para la próxima temporada pero anuncia cambios para las siguientes
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha comparecido esta mañana para informar de las ayudas que Logroño Deporte concederá a los equipos deportivos de referencia de la ciudad. Unas subvenciones que se rigen por unos criterios y porcentajes que en la próxima temporada incorporarán novedades aunque por un año mantendrán esencialmente sus bases y cuantías económicas. Lo ha explicado Antoñanzas: “Tanto desde la oposición como al llegar al Gobierno hemos…
Logroño Deporte aprueba la convocatoria de ayudas a los “equipos de referencia” manteniendo los mismos niveles de apoyo  económico que en la pasada temporada
El Consejo de Administración de Logroño Deporte ha aprobado esta mañana las bases de ayudas para los denominados “equipos de referencia” de la ciudad. Las bases contienen esta temporada modificaciones aunque mantienen los porcentajes económicos a fin de apoyar a los clubes en unos momentos difíciles, su reducción ya anunciada se aplaza hasta 2021-2022. Los criterios que marcarán la distribución de las ayudas para esta 2020-2021 serán tres: el presupuesto…
Logroño Deporte apoya a los “clubes de referencia” con 808.000 euros, manteniendo el mismo nivel de ayuda que en la temporada pasada
Logroño Deporte va a conceder 808.000 euros a los clubes deportivos “de referencia” de la ciudad. Esta mañana el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha comparecido con los responsables de las distintas entidades a las que ya se ha concretado el importe exacto que recibirán esta temporada, en un mismo nivel que la temporada pasada. Como ha señalado Antoñanzas, “queremos que sientan que estamos con ellos en un momento difícil.…