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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

  El Estadio de Fútbol Municipal de Las Gaunas contará próximamente con un nuevo videomarcador para sustituir al actual, que data de la inauguración de la instalación en 2002 y que últimamente ha sufrido diversas averías difíciles de reparar. Esta circunstancia, y el hecho de ser un aparato ya descatalogado sin piezas de repuesto, ha llevado al Consejo de Administración de Logroño Deporte a convocar la compra de uno nuevo.…
Las pistas de pádel de Las Norias están ya totalmente renovadas
Las pistas de pádel de Las Norias son una de las infraestructuras deportivas con mayor uso en la ciudad, por eso la renovación que Logroño Deporte acaba de acometer es una buena noticia para muchos logroñeses. En concreto, el año pasado estas pistas registraron más de 26.000 usos. La empresa municipal aprovechó la semana del puente para remodelar las seis pistas, cambiándoles el pavimento a las seis y modificando también…
Logroño Deporte construirá en Las Norias una pista exterior de baloncesto con fin recreativo
Logroño Deporte va a construir en Las Norias una nueva cancha para baloncesto. De este modo da respuesta a una petición remitida al concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, por aficionados a este deporte; asimismo, amplía la oferta en una instalación que se quiere potenciar durante todo el año, no solo en los meses de verano. Con este objetivo en esta Legislatura se han incrementado notablemente los servicios que se ofrecen…