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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Logroño Deporte inicia a partir de mañana la temporada de la Pista de Hielo
La Pista de Hielo de Logroño, ubicada en el Centro Deportivo Municipal Lobete, comienza mañana la temporada de apertura al público, después de que ayer iniciaran sus entrenamientos algunos de los clubes de deportes de invierno que la utilizan regularmente. De este modo Logroño Deporte pone en marcha la instalación tras el parón del verano, ofertando ya desde este fin de semana las sesiones libres hasta el mes de mayo. …
Antoñanzas anuncia la renovación de dos nuevos campos de fútbol de base para el año que viene
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha girado esta mañana una visita por los 12 campos municipales de hierba artificial con que cuentan los niños y niñas que juegan al fútbol en nuestra ciudad. Un recorrido para inspeccionar el estado en que se encuentran y valorar la prioridad a la hora de acometer una renovación completa de esta red de instalaciones. La intención de Antoñanzas, confirmada ahora, es remodelar dos…
El 20% de la energía del Centro Deportivo Lobete se obtendrá de los paneles solares que ya se han instalado en la cubierta
En la cubierta del Centro Deportivo de Lobete se han instalado ya 1.458 paneles solares, de 450 Wp de potencia, que pronto comenzarán a generar energía, permitiendo reducir en un 20% el consumo de luz que hasta el momento soportaba el edificio. El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha visitado esta mañana esta playa de paneles y resaltado la apuesta de Logroño Deporte por las energías alternativas, “como un compromiso…