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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Los clubes de fútbol de Tercera División de Logroño que jugarán el play- off de ascenso territorial a Segunda B, SD Logroñés y CD Varea, compartirán instalación para los entrenamientos previos. Un acuerdo alcanzado ayer por la tarde en una reunión mantenida con el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas. Un encuentro en el que los representantes de los clubes mostraron “su mejor voluntad y disposición para llegar a un acuerdo,…
Logroño Deporte abrirá la piscina climatizada de Lobete el próximo lunes y las instalaciones de verano el viernes 19 con el aforo al 30% y cita previa
Logroño Deporte abrirá el próximo lunes, 15 de junio, la piscina climatizada del Centro Deportivo Municipal de Lobete y las salas de musculación de Lobete y de Pradoviejo. Asimismo ese día se iniciarán las actividades que han sido programadas para esta segunda quincena de junio como avance del Programa de Verano que abarcará julio y agosto. El Complejo Deportivo de Las Norias, Pradoviejo y las piscinas de Varea abrirán el…
El Centro Deportivo de Lobete ha reabierto sus puertas después de tres meses con numerosos usuarios y reservas para la piscina climatizada y la sala de musculación
El Centro Deportivo Municipal Lobete ha reabierto sus puertas esta mañana, tres meses después de su cierre a consecuencia del coronavirus. La piscina climatizada ha registrado numerosos usuarios desde primera hora, a pesar de la necesidad de tener cita previa y de las restricciones de aforos y medidas de seguridad. Hay ya reservas para otros días de la semana, sobre todo para el próximo sábado y el domingo. Asimismo la…