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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

El Consejo de Administración de Logroño Deporte adjudicó ayer a la empresa Áreas Integrales de Vending S.L la instalación, mantenimiento, suministro y explotación de máquinas expendedoras de alimentos en las instalaciones deportivas. Un servicio que por primera vez deberá cumplir unos estrictos criterios nutricionales. Como destacó el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas: “Está dentro del carácter de un centro deportivo pero también en consonancia con nuestro objetivo concreto  de fomentar…
Logroño Deporte comienza a renovar las máquinas de las salas de musculación de La Ribera, Las Gaunas y Lobete
Logroño Deporte ha comenzado a renovar las máquinas de sus salas de musculación esta semana, en la que será la mayor renovación realizada en los últimos diez años. Un proceso que continuará este año, en el que se ha incluido en los Presupuestos una partida con tal fin. Por ahora se instalarán 45 nuevos aparatos cardiovasculares en La Ribera (27), La Gaunas (8) y Lobete (10). Son exactamente la mitad…
El Consejo de Administración de Logroño Deporte ha nombrado en su reunión de esta mañana a Víctor Grandes como nuevo gerente de la empresa. Ha sido uno de los puntos del orden del día en una reunión en la que se han debatido otros asuntos de importancia como los contratos de publicidad en medios, patrocinios de eventos y convenios de colaboración. Asimismo se ha dado el visto bueno a la…