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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

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de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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El VI Torneo Laurus Cup reúne esta Semana Santa en Pradoviejo a 2.600 futbolistas base llegados desde ocho comunidades autónomas
La Ciudad del Fútbol de Pradoviejo acogerá durante esta Semana Santa el VI Torneo Nacional de Fútbol Base Laurus Cup, que organiza la Asociación Deportiva Laurus. Esta mañana el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas; el director general de Deportes, Eloy Marrodán; y el presidente del club, Rafael Arcos, han dado a conocer los detalles del evento. Han participado también el coordinador de Laurus, Óscar Oroz; el secretario de la Federación…
Logroño Deporte oferta 4.030 plazas en 36 actividades de verano, con la Polipista de Playa y el Entrenamiento en Grupos Reducidos como principales novedades
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha presentado esta mañana la oferta de actividades que Logroño Deporte ha preparado para este verano. Una oferta de 4.030 plazas en 36 actividades diferentes que se desarrollarán en Las Norias, Embarcadero, Lobete, Las Gaunas, La Ribera, Pradoviejo y Campo de Golf. Como ha señalado Antoñanzas, “esta programación es muy atractiva para los logroñeses, incluso para muchas personas que vienen a Logroño a disfrutar…
Logroño acogerá a las promesas del tenis de nuestro país en el 56º Campeonato de España Infantil que se celebrará en julio en Las Norias
Los futuros campeones del tenis de nuestro país se darán cita en Logroño, del 4 al 10 de julio, en el 56º Campeonato de España Infantil, Memorial Manuel Alonso, que se celebrará en el Complejo Deportivo Municipal Las Norias. El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, lo ha confirmado esta mañana; junto al director general de Deportes, Eloy Madorrán; el presidente de la Federación Riojana de Tenis, Jesús Ayala; y un…