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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Logroño Deporte vendió 31.625 pases “A la Carta” en la Temporada 21-22, un 405% más que en la 2019-2020
Logroño Deporte termina la próxima semana las actividades deportivas que han constituido la oferta municipal en la Temporada 2021-2022. Una temporada en la que se ha ido poco a poco volviendo a la normalidad tras las restricciones de la pandemia, también el grado de ocupación en los distintos cursos. En esta transición se ha observado no obstante un cierto cambio en los hábitos de los abonados y usuarios de los…
Logroño Deporte celebra el inicio del verano con actividades en Las Norias y la carrera “La noche más deportiva”
Logroño Deporte da la bienvenida al verano en la que es la instalación de referencia de los logroñeses durante el periodo estival. El Complejo Deportivo de Las Norias celebrará así la fiesta “La noche más deportiva” que comprende actividades para niños y más mayores a lo largo de la tarde y una carrera nocturna con dos modalidades, de 1 y 5 kilómetros. La cita es el sábado 4 de junio,…
Más de 2.000 niños y niñas han participado en las 42 actividades que Logroño Deporte programó para ellos en la Temporada 21-22
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha participado esta tarde en la Jornada de Puertas Abiertas que Logroño Deporte ha organizado para las actividades de los más pequeños, coincidiendo con el fin de la Temporada 21-22. De este modo, las familias han podido comprobar los progresos de los alumnos de entre 3 y 16 años, al tiempo que ha conocido más en profundidad la actividad realizada.  En esta temporada se…