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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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270 niños y niñas del campus “Mini héroes” disfrutan este verano de las múltiples posibilidades deportivas y recreativas de Las Norias
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha realizado esta mañana una de las visitas habituales de la época estival. En Las Norias, ha conocido y conversado con algunos de los 270 niños y niñas que participarán a lo largo del verano en el campus “Mini héroes” de Logroño Deporte. “Es una experiencia increíble para los más pequeños. En esta instalación tienen multitud de recursos para hacer deporte, jugar con nuevos…
Logroño Deporte oferta nuevos cursos para el mes de agosto de gimnasia de mantenimiento, gap, tonipump, pilates, aerocombat, natación y crosstraining
Logroño Deporte amplía su oferta de cursos para el mes de agosto, convocando algunos nuevos para mayores de 16 años como continuidad de los que se desarrollaron en julio con gran aceptación por parte de los abonados y usuarios. En concreto son: En Pradoviejo: tonipump (lunes y miércoles, de 19,30 a 20,30 horas) y aerocombat (lunes y miércoles, 20.30 a 21,30) En La Ribera: gimnasia de mantenimiento (Lunes, miércoles y…
El jueves parten para Inglaterra los 18 niños y niñas que representarán a Logroño en los 54º Juegos Internacionales Escolares
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, y el responsable institucional de Caja Rural de Navarra, Ernesto Navarrete, se han reunido esta mañana con los 18 deportistas que representarán a Logroño en los 54º Juegos Internacionales Escolares. Esta competición, para niños y niñas de entre 12 y 15 años, se celebrará en Conventry (Inglaterra) del 11 al 16 de agosto. Ésta ha sido por tanto la última reunión antes de la…