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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Antoñanzas, satisfecho con la gran experiencia “deportiva y de convivencia” de los atletas logroñeses en los 54º Juegos Internacionales Escolares de Inglaterra
La delegación logroñesa que ha participado en los 54 Juegos Internacionales Escolares celebrados en Coventry (Inglaterra) regresa ya a casa con la satisfacción de haber alcanzado los objetivos marcados. Como señala el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, “estamos muy satisfechos tanto en el plano deportivo, con tres medallas y buenos puestos de nuestros atletas, tenistas y nadadores, como por la experiencia de convivencia con deportistas de todo el mundo. Es…
Logroño Deporte programa 185 actividades diferentes para la Temporada 2022-2023
El alcalde de Logroño, Pablo Hermoso de Mendoza, y el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, han presentado esta mañana una de las programaciones más esperadas del año: la de Logroño Deporte para el próximo curso, que se inicia en octubre de 2022 y finalizará en mayo del 23. Lo han hecho en Las Norias, junto a la nueva Polipista de Deportes de Playa, y acompañados por representantes de federaciones, empresas…
El 85% de las plazas para actividades deportivas de mayores de 65 años se adjudicaron el primer día de inscripciones
Logroño Deporte abrió ayer las inscripciones para las actividades deportivas de la próxima temporada 22-23 dirigidas a abonados mayores de 65 años. En este primer día quedaron adjudicadas el 85% de las plazas ofertadas (1.059 de 1.247). Como señala el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, “este colectivo es uno de nuestros públicos más fieles y estas actividades siempre se llenan, aunque con la pandemia es cierto que experimentamos un cierto…