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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Histórico

Histórico (130)

El objeto del presente contrato es la prestación de los servicios auxiliares de mantenimiento de instalaciones, limpieza, control de accesos, recaudación, apoyo, vigilancia, custodia de instalaciones y socorrismo en instalaciones…
    Fecha límite de presentación:  3 de agosto 2023, 14,00 HORAS Valor estimado del contrato: 14.369.592,4 € + IVA Presupuesto Base de Licitación:  - LOTE I: 799.999,89 €+IVA  - LOTE II:…
    Fecha límite de presentación:  18 DE JULIO DE 2023, 14,00 HORAS Valor estimado del contrato: 187.000 € + IVA Presupuesto Base de Licitación: 187.000 €+IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de adjudicación…
    Fecha límite de presentación:  30 DE AGOSTO DE 2023, 14,00 HORAS Valor estimado del contrato:  Lote I: 2.803.764,00 € + IVA Lote II: 1.278.110,63 € + IVA Presupuesto Base de Licitación: …
Fecha límite de presentación:  17 DE JUNIO 2024, 14,00 HORAS. Valor estimado del contrato: 90.000,00 € +IVA Presupuesto Base de Licitación: 18.000,00 € +IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de adjudicación Tramitación: Ordinaria Procedimiento: Abierto  Criterios…
    Fecha límite de presentación:  30 NOVIEMBRE 2023, 14,00 HORAS. Valor estimado del contrato: 59.990,00 € + IVA Presupuesto Base de Licitación: 29.995,00 € + IVA Apertura de ofertas: MARTES 26 DE…
    Fecha límite de presentación:  25 de mayo 2023, 14,00 HORAS Valor estimado del contrato: 20.000 € + IVA Presupuesto Base de Licitación: 27.984 € + IVA Tramitación, Procedimiento y Forma…
    Fecha límite de presentación:  30 NOVIEMBRE 2023, 14,00 HORAS. Valor estimado del contrato: 49.000,00 € + IVA Presupuesto Base de Licitación: 24.500,00 € + IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de adjudicación…
      Fecha límite de presentación:  30 NOVIEMBRE 2023, 14,00 HORAS. Valor estimado del contrato: 88.000,00 € + IVA Presupuesto Base de Licitación: 44.000,00 € + IVA Apertura de ofertas:  MARTES 26 DE…
    Fecha límite de presentación:  25 de mayo 2023, 14,00 HORAS Valor estimado del contrato: 200 € + IVA Presupuesto Base de Licitación: 100 € + IVA Tramitación, Procedimiento y…
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