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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Histórico

Histórico (126)

Viernes, 09 Julio 2021 09:18

CONTRATACIÓN DEL SUMINISTRO DE MATERIAL ELÉCTRICO

  La apertura de las ofertas tendrá lugar el jueves 19 de agosto a las 9 horas, en la sala de reuniones del CDM Lobete. Si desean asistir se ruega:…
Martes, 04 Mayo 2021 13:51

CONTRATACIÓN DEL DESARROLLO Y GESTIÓN DE ACTIVIDADES DEL PROGRAMA DEPORTIVO MUNICIPAL.

Fecha límite de presentación: LUNES 7 DE JUNIO, A LAS 14 HORAS. Valor estimado del contrato: 1.102.125,96 € +IVA Presupuesto Base de Licitación: 24,47 €/hora, para un total de 45.039 horas previstas a lo…
Martes, 04 Mayo 2021 16:55

CONTRATACIÓN DEL SUMINISTRO, SIN OPCIÓN A COMPRA, Y MANTENIMIENTO DE MATERIAL DEPORTIVO PARA EL C.D.M. LA RIBERA

Fecha límite de presentación: MIÉRCOLES 19 DE MAYO, A LAS 14 HORAS. Valor estimado del contrato: 65.000,00 € +IVA Presupuesto Base de Licitación: 65.000 + IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de adjudicación Tramitación: Ordinaria…
Jueves, 04 Noviembre 2021 09:36

CONTRATACIÓN DE LA REALIZACIÓN DE OBRAS DE ADECUACIÓN DE DIVERSOS ESPACIOS EN EL ESTADIO MUNICIPAL LAS GAUNAS

  Fecha límite de presentación:  LUNES, 22 DE NOVIEMBRE DE 2021. Valor estimado del contrato: 247.419,77 € +IVA Presupuesto Base de Licitación: 247.419,77 € +IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de…
Jueves, 04 Noviembre 2021 09:22

CONTRATACIÓN DELSUMINISTRO EN RÉGIMEN DE ARRENDAMIENTO DE UN SISTEMA DE ILUMINACION PARA EL CRECIMIENTO DEL CÉSPED DEL ESTADIO MUNICIPAL LAS GAUNAS

  Fecha límite de presentación:  MARTES, 16 DE NOVIEMBRE DE 2021. Valor estimado del contrato: 19.999,92 € +IVA Presupuesto Base de Licitación: 9999,96 € +IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de…
Domingo, 15 Noviembre 2020 11:07

CONTRATACIÓN DE LAS OBRAS NECESARIAS PARA REALIZAR DIVERSAS ACTUACIONES EN LA PLANTA SEMISOTANO DEL CDM LA RIBERA

Fecha límite de presentación: MIÉRCOLES ,9 DE DICIEMBRE DE 2020 Valor estimado del contrato: 158.000,00 € +IVA Presupuesto Base de Licitación: 158.000 € +IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de adjudicación Tramitación:…
Miércoles, 02 Junio 2021 08:13

SUMINISTRO E INSTALACIÓN DEL VALLADO DE SECTORIZACIÓN DEL ESTADIO LAS GAUNAS PARA LA SEPARACIÓN DE AFICIONES.

Fecha límite de presentación: JUEVES ,17 DE JUNIO DE 2021 Valor estimado del contrato: 28.686,00 € +IVA Presupuesto Base de Licitación: 28.686 € +IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de adjudicación Tramitación:…
Jueves, 04 Noviembre 2021 07:59

CONTRATACIÓN DEL SERVICIO DE MANTENIMIENTO DE ASECENSORES Y PLATAFORMAS ELEVADORAS EN LAS INSTALACIONES DEPORTIVAS MUNCIPALES

  Fecha límite de presentación:  MARTES, 16 DE NOVIEMBRE DE 2021. Valor estimado del contrato: 12.000,00 € +IVA Presupuesto Base de Licitación: 12.000,00 € +IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de…
Jueves, 25 Marzo 2021 10:48

CONTRATACIÓN, A TRAVÉS DE AGENCIAS DE PUBLICIDAD O COMUNICACIÓN, DEL SERVICIO DE PLANIFICACION Y COMPRA DE ESTACIOS EN DIVERSOS MEDIOS Y SOPORTES DE COMUNICACION

Fecha límite de presentación: VIERNES 9 DE ABRIL, A LAS 14 HORAS. Valor estimado del contrato: 74.750 € +IVA Presupuesto Base de Licitación:  LOTE I: publicidad constante en prensa escrita.2.438 euros más…
Miércoles, 02 Junio 2021 08:36

CONTRATACIÓN DE LAS OBRAS NECESARIAS PARA LA CONSTRUCCION DE UNA PISTA MULTIDEPORTIVA PARA DEPORTES DE PLAYA EN EL CDM LAS NORIAS

Fecha límite de presentación: LUNES ,21 DE JUNIO 2021 Valor estimado del contrato: 99.600,00 € +IVA Presupuesto Base de Licitación: 99.600,00 € +IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de adjudicación Tramitación: Ordinaria…
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