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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Histórico

Histórico (126)

Lunes, 19 Diciembre 2022 13:23

CONTRATACIÓN DEL SERVICIO DE GESTIÓN MANTENIMIENTO Y ALOJAMIENTO DE LOS SERVICIOS WEB DE LOGROÑO DEPORTE, SA.

  Fecha límite de presentación:  3 de enero de 2023, 14,00 HORAS. Valor estimado del contrato: 180.000 € +IVA Presupuesto Base de Licitación: 60.000€ +IVA El próximo viernes día 27…
Viernes, 09 Febrero 2024 15:15

CONTRATACIÓN DEL SERVICIO DE CONTROL DE LA LEGIONELOSIS EN LOS EDIFICIOS DEPORTIVOS MUNICIPALES Y EDAR DEL C.F.VAREA

Fecha límite de presentación:  26 DE FEBRERO  2024, 14,00 HORAS. Valor estimado del contrato: 70.000,00 € + IVA Presupuesto Base de Licitación: 70.000,00 € + IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de adjudicación Tramitación:…
Jueves, 16 Marzo 2023 12:46

CONTRATACIÓN DEL SERVICIO DE ASISTENCIA Y GESTIÓN DEL TRANSPORTE DEL EQUIPO REPRESENTANTE DE LA CIUDAD DE LOGROÑO EN LOS JUEGOS DEPORTIVOS ESCOLARES INTERNACIONALES DE DAEGU (COREA DEL SUR)

  Fecha límite de presentación:  30 de marzo 2023, 14,00 HORAS. Valor estimado del contrato: 27984 € +IVA Presupuesto Base de Licitación: 27984 € +IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de…
Martes, 26 Marzo 2024 12:03

CONTRATACIÓN DEL SUMINISTRO E INSTALACIÓN DE LOS ELEMENTOS NECESARIOS PARA EL CAMBIO DEL SISTEMA DE CLORACIÓN DE LA PISCINA MUNCIPAL DEL CDM LA RIBERA A ELECTROLISIS SALINA

Fecha límite de presentación:  9 ABRIL 2024, 14,00 HORAS. Valor estimado del contrato: 85.000,00 € + IVA Presupuesto Base de Licitación: 85.000,00 € + IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de adjudicación Tramitación: Ordinaria Procedimiento: Abierto…
Lunes, 07 Noviembre 2022 08:15

CONTRATACIÓN DE LA PRESTACIÓN DEL SERVICIO DE PREVENCION AJENA

Fecha límite de presentación:  18 de noviembre de 2022, 14,00 HORAS. Valor estimado del contrato: 26.400 € + IVA Presupuesto Base de Licitación: Lote I: 5.300 €/ año más IVA Lote…
Lunes, 19 Diciembre 2022 14:41

CONTRATACIÓN DEL SUMINISTRO DE MATERIAL REPROGRAFICO PARA INSTALACIONES DEPORTIVAS MUNICIPALES

    Fecha límite de presentación:  3 de enero de 2023, 14,00 HORAS. Valor estimado del contrato: 22.500 € +IVA Presupuesto Base de Licitación: 13.000 € +IVA La apertura del…
Lunes, 19 Diciembre 2022 14:28

CONTRATACIÓN DEL CAMBIO DE ILUMINACIÓN EN EL CAMPO DE FÚTBOL DE LA ESTRELLA, EL CAMPO DE FÚTBOL DE EL SALVADOR Y LAS PISTAS DE TENIS DEL C.D.M. LAS NORIAS

  Fecha límite de presentación:  3 de enero de 2023, 14,00 HORAS. Valor estimado del contrato: 99.900 € +IVA Presupuesto Base de Licitación: 99.900 € +IVA 11.15 Apertura ofertas recibidas…
Lunes, 19 Diciembre 2022 15:12

CONTRATACIÓN DEL SUMINISTRO DE MATERIAL DE OFICINA (lOTE 1: Material oficina uso común y LOTE 2: Consumibles impresoras)

  Fecha límite de presentación:  3 de enero de 2023, 14,00 HORAS. Valor estimado del contrato: 24.150 € +IVA Presupuesto Base de Licitación:Lote 1: 4.000 € +IVA y Lote 2:…
Lunes, 04 Abril 2022 12:40

CONTRATACIÓN A TRAVÉS DE AGENCIAS DE PUBLICIDAD O COMUNICACIÓN, DE LA PLANIFICACION Y COMPRA DE ESPACIOS EN DIVERSOS MEDIOS Y SOPORTES

LOTE I: PRENSA ESCRITA LOTE II: EMISORAS DE RADIO LOTE III: MEDIOS DIGITALES Fecha límite de presentación:  25 DE ABRIL DE 2022, 14,00 HORAS. Valor estimado del contrato: 149.500 €…
Lunes, 19 Diciembre 2022 14:28

CONTRATACIÓN DEL SUMINISTRO DE UN VIDEOMARCADOR PARA EL E.M. LAS GAUNAS

  Fecha límite de presentación:  10 de enero de 2023, 14,00 HORAS. Valor estimado del contrato: 55.000 € +IVA Presupuesto Base de Licitación: 55.000 € +IVA 11.45 Apertura de las…
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