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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Histórico

Histórico (126)

Miércoles, 28 Agosto 2013 11:22

Contratación de servicios auxiliares en instalaciones deportivas municipales

El objeto del presente contrato es la prestación de los servicios auxiliares de mantenimiento de instalaciones, limpieza, control de accesos, recaudación, apoyo, vigilancia, custodia de instalaciones y socorrismo en instalaciones…
Jueves, 16 Noviembre 2023 11:11

CONTRATACIÓN DEL MANTENIMIENTO DE LOS MEDIOS DE LUCHA CONTRA INCENDIOS EN LOS EDIFICIOS DEPORTIVOS MUNICPALES.

    Fecha límite de presentación:  30 NOVIEMBRE 2023, 14,00 HORAS. Valor estimado del contrato: 59.990,00 € + IVA Presupuesto Base de Licitación: 29.995,00 € + IVA Apertura de ofertas: MARTES 26 DE…
Jueves, 11 Mayo 2023 14:05

CONTRATACIÓN DE LA IMPRESIÓN Y ENTREGA DEL FOLLETO DE LAS ACTIVIDADES DEPORTIVAS MUNICIPALES

    Fecha límite de presentación:  25 de mayo 2023, 14,00 HORAS Valor estimado del contrato: 20.000 € + IVA Presupuesto Base de Licitación: 27.984 € + IVA Tramitación, Procedimiento y Forma…
Jueves, 16 Noviembre 2023 11:22

CONTRATACIÓN DE CONTROL DE LA LEGIONELOSIS EN LOS EDIFICIOS DEPORTIVOS MUNCIIPALES Y EDAR VAREA

    Fecha límite de presentación:  30 NOVIEMBRE 2023, 14,00 HORAS. Valor estimado del contrato: 49.000,00 € + IVA Presupuesto Base de Licitación: 24.500,00 € + IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de adjudicación…
Jueves, 16 Noviembre 2023 11:28

CONTRATACIÓN DEL SERVICIO DE MANTENIMIENTO ELECTRICO INTEGRAL DE LAS INSTALACIONES DEPORTIVAS MUNCIPALES

      Fecha límite de presentación:  30 NOVIEMBRE 2023, 14,00 HORAS. Valor estimado del contrato: 88.000,00 € + IVA Presupuesto Base de Licitación: 44.000,00 € + IVA Apertura de ofertas:  MARTES 26 DE…
Jueves, 11 Mayo 2023 14:18

CONTRATACIÓN DEL SERVICIO DE CAFETERIA EN LAS PISICINAS MUNICIPALES DEL CORTIJO (TEMPORADA VERANO)

    Fecha límite de presentación:  25 de mayo 2023, 14,00 HORAS Valor estimado del contrato: 200 € + IVA Presupuesto Base de Licitación: 100 € + IVA Tramitación, Procedimiento y…
Miércoles, 25 Enero 2023 10:25

CONTRATACIÓN DE LA OBRA PARA LA CONSTRUCCION DE UNA PISTA DE BALONCESTO EN EL CDM LAS NORIAS

    Fecha límite de presentación:  8 de febrero de 2023, 14,00 HORAS. Valor estimado del contrato: 95.334,49 € + IVA Presupuesto Base de Licitación: 95.334,49 € + IVA Tramitación,…
Jueves, 16 Noviembre 2023 11:37

CONTRATACIÓN DEL SERVICIO DE MANTENIMIENTO TERMICO INTEGRAL DE LAS INSTALACIONES DEPORTIVAS MUNCIPALES

      Fecha límite de presentación:  30 NOVIEMBRE 2023, 14,00 HORAS. Valor estimado del contrato: 100.000,00 € + IVA Presupuesto Base de Licitación: 50.000,00 € + IVA Apertura de ofertas: MARTES 26…
Sábado, 31 Diciembre 2022 08:38

CONTRATACIÓN DEL SUMINISTRO E INSTALACIÓN DEL MATERIAL NECESARIO PARA UNA SALA DE E-SPORTS EN EL CDM LOBETE

  Fecha límite de presentación:  9 de enero de 2023, 14,00 HORAS. Valor estimado del contrato: 25.000.00 € +IVA Presupuesto Base de Licitación:25.000,00 € + IVA Tramitación, Procedimiento y Forma…
Martes, 02 Enero 2024 11:38

CONTRATACIÓN DEL SUMINISTRO DE UNA FURGONETA

      Fecha límite de presentación:  15 ENERO 2024, 14,00 HORAS. Valor estimado del contrato: 30.000,00 € + IVA Presupuesto Base de Licitación: 30.000,00 € + IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de…
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