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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

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de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Logroño Deporte colaborará con el Club Voleibol Logroño para mantener su cantera y asegurar un proyecto de futuro
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha comparecido esta mañana con Javier Blanco, director deportivo del Club Voleibol Logroño, para hacer público un acuerdo por el que Logroño Deporte colaborará con este club a fin de mantener su cantera y comenzar a trabajar en un proyecto de futuro. La disolución del primer equipo, con la decisión de su presidente de no inscribirlo en la Liga Iberdrola de la próxima temporada,…
Pradoviejo Verano acogerá nueve conciertos de grupos riojanos a partir de este viernes
Nueve grupos riojanos de diferentes estilos animarán los próximos fines de semana las noches de la nueva instalación de esta temporada, Pradoviejo Verano. El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, y el promotor musical Eduardo Gamboa han presentado esta mañana la programación que comienza este mismo viernes con una propuesta para los amantes de The Beatles. De la mano de “The Nowhere Plan”, que se ha hecho ya conocido por la…
Antoñanzas: “Hemos potenciado el deporte como elemento esencial para la salud y la calidad de vida”
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha realizado esta mañana un balance de actividad de Logroño Deporte justo en el día en que se cumple un año desde que fue nombrado presidente de la empresa municipal. Un tiempo marcado inevitablemente por el covid-19 como todos los órdenes de la sociedad, pero que en el caso del área deportiva ha supuesto también una oportunidad para profundizar en uno de los objetivos…