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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Logroño Deporte premia a 837 personas por su fidelidad al cumplir 20 años abonados a los servicios deportivos municipales
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha compartido esta mañana un desayuno con una representación de las 837personas que este año cumplen 20 años abonados a Logroño Deporte. Un desayuno cardiosaludable como corresponde a unos logroñeses “que habéis optado por un estilo de vida activo y confiado para ello en nuestra  empresa municipal”. Antoñanzas ha agradecido esta fidelidad y felicitado por su “esfuerzo y constancia” a lo largo de estas…
Logroño Deporte vuelve a organizar el campus “Mini Héroes” para las vacaciones de Semana Santa
Esta mañana han quedado abiertas las inscripciones para el campus “Mini Héroes” que Logroño Deporte vuelve a organizar en un periodo vacacional. Así, en esta Semana Santa, del 3 al 5 de abril, niños y niñas de entre 6 y 12 años podrán disfrutar del deporte y otras actividades lúdicas en el polideportivo de Las Gaunas. Este campus, un clásico de Logroño Deporte, se celebraba anteriormente solo en verano en…
Más de un tercio de la población de Logroño, 54.128 personas, practicó actividad física el año pasado con Logroño Deporte
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha presentado esta mañana los datos de la memoria de actividades de Logroño Deporte correspondiente a 2022. “Un ejercicio en el que hemos experimentado el primer incremento desde 2011 de abonados y usuarios”, que se traduce en que 54.128 personas practicaron el año pasado ejercicio físico con Logroño Deporte. Esta cifra es un 6% más que en 2021, exactamente 2.912 personas que se sumaron…