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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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El 90% de los alumnos de los cursos de Logroño Deporte valoran positivamente las instalaciones, material y monitores de las actividades
Como cada año, Logroño Deporte ha testado la opinión de los alumnos de los cursos del Programa Deportivo Municipal, alcanzando una alta consideración. En la encuesta de satisfacción realizada en diciembre, el 90,04% de las respuestas han sido positivas, dando su aprobación a los tres aspectos consultados: instalaciones en las que se realiza la actividad, material y los instructores que las imparten. En el escaso 9,6% que no avala la…
Logroño Deporte premia a 32 atletas por sus marcas y participación en el Circuito de Carreras 2022
Logroño Deporte ha celebrado esta tarde la gala del Circuito de Carreras 2022, en la que ha sido reconocido el esfuerzo de 32 atletas tanto por el número de pruebas en las que participaron como, a once de ellos, por las marcas obtenidas. Todos corrieron en entre ocho y doce carreras: seis completaron la totalidad de las pruebas; ocho, once de ellas; seis, diez; cuatro corrieron nueve carreras del circuito;…
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Logroño Deporte entregará el próximo 23 de marzo sus Galardones 2023, un reconocimiento para personas y entidades que contribuyen al desarrollo del deporte en nuestra ciudad. “No deben ser necesariamente nombres ni rostros conocidos, de hecho lo que buscamos es dar visibilidad a muchas personas que de manera callada, muchas veces altruista y siempre entregada, han logrado que Logroño sea identificada con el deporte. Ser deportiva es una de las…