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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Lunes, 21 Agosto 2017 14:01

Deporte de Alta Intensidad

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Lunes, 21 Agosto 2017 14:00

Deporte para mayores 65 años

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Lunes, 21 Agosto 2017 13:59

Deporte para personas de 6 a 16 años

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Lunes, 21 Agosto 2017 13:59

Deporte de 1 a 5 años

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Lunes, 21 Agosto 2017 13:58

Deporte en Familia

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Lunes, 21 Agosto 2017 13:57

Campañas Escolares

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Lunes, 21 Agosto 2017 13:54

Mejora de la Forma física

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Martes, 30 Mayo 2017 11:09

Licitación para la contratación de un seguro de asistencia sanitaria para los participantes en las actividades deportivas municipales

Apertura del sobre B (oferta técnica) tendrá lugar en las oficinas de Logroño deporte, el próximo miércoles día 12 de julio, a las 14.00h.
 

 

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Viernes, 26 Mayo 2017 10:40

Licitación del del servicio de cafetería y vending en instalaciones deportivas municipales (Las Norias, Lobete y Piscinas del Cortijo)

Apertura del sobre C tendrá lugar en las oficinas de Logroño deporte, el próximo viernes día 1 de septiembre, a las 13.00h.
 

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Viernes, 26 Mayo 2017 10:35

Licitación para la contratación del servicio para el desarrollo de programas de estudio y prescripción de ejercicio físico destinado a personas que padecen, han padecido o están en riesgo de padecer diferentes patologías o enfermedades crónicas

Apertura del sobre C (oferta económica) tendrá lugar en las oficinas de Logroño deporte, el próximo miércoles día 28 de junio, a las 10.30h.

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