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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

7.852 familias se adhieren a los abonos especiales y reducidos de Logroño Deporte que sigue apostando por la Familia
Este fin de semana comienza la actividad ‘Fin de Semana, Deporte en Familia’, una promoción mediante la cual todos los miembros de un abono familiar podrán usar varios servicios de Logroño Deporte por un precio reducido y especial: 9,50 euros El Programa Concilia, las sesiones familiares en el Espacio Hidrotermal de Lobete, el abono familiar y el Espacio Infantil de Lobete, completan la programación especial destinada a las familias El…
La Carrera de la Integración recaudó 1.744,50 euros para Proyecto Hombre
El concejal de Alcaldía, Deportes y Jóvenes y presidente de Logroño Deporte, Javier Merino, junto al vicepresidente de Logroño Deporte, Francisco Iglesias, han hecho entrega al presidente de Proyecto Hombre La Rioja, Luis Lleyda, y al director David García, de un talón por importe de 1.744,50 euros, dinero recaudado en la II Carrera y Marcha de la Integración organizada por Logroño Deporte, celebrada el pasado 8 de noviembre, a beneficio…
XXXI CARRERA  SAN SILVESTRE DE LOGROÑO. XXV MEMORIAL TOMÁS MINGOT. 31 DE DICIEMBRE DE 2015.
Esta tradicional cita deportiva de fin de año se viste de largo para despedir el Año y dar la bienvenida con los mejores propósitos al 2016 y se reinventa con tres nuevos recorridos pero con el mismo espíritu de siempre. Con tres Pruebas para todos los gustos, edades y condición física, con nuevos recorridos con salida y llegada en c/ Vara de Rey a la altura Concha del Espolón. PRUEBAS…