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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Colegios deportivamente sostenibles
La sociedad municipal Logroño Deporte, S.A. Pone en marcha un concurso entre los centros educativos de la ciudad de Logroño que desarrollan su actividad deportiva en polideportivos municipales. BASES DEL CONCURSO {slider PRIMERA.- AMBITO DE APLICACIÓN} El concurso se llevará a cabo entre centros educativos que desarrollen su actividad deportiva en alguno de los siguientes polideportivos municipales: - Frontón San Pío - Frontón Varea. - Frontón Doctores Castroviejo. - P.M.…
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