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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Logroño Deporte rebajará en un 25% el precio de las instalaciones para los clubes que celebren eventos de deporte de base dentro de la convocatoria de ayudas
Logroño ha vuelto a ser punto de encuentro para personas llegadas desde diversas comunidades autónomas gracias al deporte, en este caso al fútbol de base. Más de 2.500 niños y niñas de entre 4 y 16 años de fuera de La Rioja se trasladaron a nuestra ciudad para participar en tres torneos que se han desarrollado esta Semana Santa: 47º Torneo del CD Villegas, VI “Laurus Cup”, de la Sociedad…
Logroño Deporte premia la fidelidad de 1.904 personas que han cumplido 20 años abonados a los servicios deportivos municipales
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, se ha reunido esta mañana con una representación de las 1.904 personas que han cumplido 20 años abonados a los servicios deportivos municipales durante 2020, 2021 y 2022. Un encuentro anual que tuvo que ser suspendido por la pandemia y que ahora se retoma concentrando a los galardonados de tres ediciones. A estos abonados, Logroño Deporte les va a entregar unas “tarjetas oro” que…
Logroño Deporte reconoce a personas y entidades que contribuyen al desarrollo del deporte en Logroño
Tras dos años de pandemia, Logroño Deporte retoma la entrega de sus Galardones que suponen un reconocimiento para personas y entidades que contribuyen al desarrollo del deporte en la ciudad. Como señala el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, “no premiamos el deporte de élite ni grandes gestas deportivas, sino a las personas e iniciativas que han hecho de Logroño una ciudad identificada con la vida sana y los valores del…