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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Antoñanzas acuerda con esta asociación su colaboración en la divulgación de la historia del fútbol en nuestra ciudad y la realización de actividades conjuntas El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha firmado esta mañana un acuerdo con el presidente de la Asociación de Veteranos del CD Logroñés, Antonio Hidalgo, para la realización de actividades conjuntas entre esta asociación y Logroño Deporte. Entre ellas, una de las más significativas es que…
El Consejo de Logroño Deporte aprobó la semana pasada las bases de concesión y la convocatoria de ayudas dirigidas a diferentes clubes deportivos de la ciudad. En total destinará 1.335.000 al apoyo de las actividades que desarrollan clubes de fútbol, de baloncesto y de otros deportes. Se trata en concreto de tres expedientes diferentes. Por una parte las ayudas a los denominados “equipos de referencia”, con una dotación de 950.000…
Logroño Deporte concede 1,2 millones de euros para apoya a los equipos deportivos de referencia de la ciudad
El Consejo de Administración de Logroño Deporte aprobó la semana pasada la distribución de las ayudas económicas para los equipos que son las principales referencias deportivas de la ciudad por la categoría de las ligas que disputan. El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, se ha reunido esta mañana con sus representantes para hacer público el reparto de estas subvenciones que ascienden a algo más de 1,2 millones de euros. De…